Источник Правда.Ру

Мужчины-сладкоежки подвержены депрессии

Среди мужчины более склонны к депрессиям и чаще испытывают тревожность те, кто любит сладкое. К такому выводу пришли в ходе экспериментов ученые.

Исследователи проанализировали взаимосвязь между потреблением сахара и психическими расстройствами у 5000 мужчин и 2000 женщин. Ученые использовали данные за последние 30 лет. Оказалось, что представители сильного пола, употребляющие больше 67 грамм сладкого продукта, на 23% сильнее были подвержены таким состояниям, чем мужчины, не склонные лакомится сладким.

Сахарные диеты могут существенно влиять на здоровье человека, но при этом могут вызывать временное повышение настроения, после чего мужчины становятся склонными к депрессиям и эмоциональным перепадам. Женщины не испытывают такого эффекта. Чтобы выяснить причины таких различий, ученые решили продолжить исследования и выяснить иные побочные действия сладостей.

Между тем, диетологи уже составили список продуктов, которые могут заменить сахар и при этом еще принести пользу организму человека.

В перечне есть кокосовое масло. По мнению исследователей, оно не только может удовлетворить потребность в сахаре, но и на несколько часов избавит от чувства голода.

Вместо сладкой газировки рекомендуется выпить чай с солодкой или ферментированный чайный гриб. Есть в перечне даже картофель: диетологи предлагают запечь овощ с корицей. Также можно употреблять в еду морковные палочки.

Или вспомнить классический "рецепт" — угоститься двумя ломтиками 90-процентного темного шоколада. Поможет "забыть" о сладком и миндаль: за день врачи разрешают употребить одну горсть.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Россия объявила о мерах после сбитого Ил-20
Бывшую жену главреда МК заподозрили в мошенничестве
Россия объявила о мерах после сбитого Ил-20
Базе Украины на Азовском море предрекли гибель за "считанные минуты"
Россия объявила о мерах после сбитого Ил-20
Американские СМИ: Россия рискует потерять Дальний Восток
Базе Украины на Азовском море предрекли гибель за "считанные минуты"
Глупость или измена: ГЛОНАСС переведут на стандарт времени США?
Достало даже ФАС: экономика России объявлена отсталой
Американские СМИ: Россия рискует потерять Дальний Восток
Американские СМИ: Россия рискует потерять Дальний Восток
Польша разрывает Балтийскую косу. Как поведет себя Россия?
Россия объявила о мерах после сбитого Ил-20
Жителей Донбасса сравнили с населением Третьего рейха
Летающий с МКС "Союз" задрелен сверлами насквозь
В Подмосковье рейдеры используют общественные организации
Жителей Донбасса сравнили с населением Третьего рейха
СМИ: Кристина Орбакайте эмигрирует в США
Почему с Украиной никто не будет обсуждать перенос переговоров из Минска
СМИ: Кристина Орбакайте эмигрирует в США
Японцы против мирного договора с Россией. Для нас это не проблема