Источник Правда.Ру

Помидоры способны уберечь от депрессии

Помидоры способны уберечь от депрессии. 276137.jpeg

Употребление томатов несколько раз в неделю вдвое сокращает риск возникновения депрессии. К такому выводу пришли ученые Медицинского университета Тяньцзинь в Китае.

Исследователи проанализировали психические состояние и диетические привычки 1000 мужчин и женщин старше 70 лет. Выяснилось, что те, кто ел помидоры 2-6 раз в неделю, на 46 процентов были меньше подвержены депрессии по сравнению с теми респондентами, которые употребляли их реже одного раза в неделю. При ежедневном включении в рацион этих овощей риск возникновения депрессии уменьшается на 52 процента.

"Результаты исследования свидетельствуют о том, что диета, богатая томатами, имеет благотворный эффект на предотвращение депрессивных симптомов. Никакой связи между потреблением других овощей и расстройством не отмечалось", - отметили авторы исследования, пишет РБК.

Читайте: Тяжелые сумки доводят до депрессии

По статистике, каждый пятый жител планеты хоть бы раз в жизни сталкивались с депрессией. Причем чаще от нее страдают женщины и пожилые люди.

Известно, что помидоры богаты антиоксидантами, в том числе ликопином, который снижает риск рака и сердечных приступов. Также в зрелых плодах томата содержится много витамина C и К, а также витаминов группы, органические кислоты, клетчатка, минеральные вещества - кальций, натрий, магний, хлор, фосфор, серу, кремний, йод.

Читайте: Названы 8 продуктов для сохранения красоты

Овощи очень полезны для глаз и помогают также при гастрите с пониженной кислотностью, общем упадке сил, ослаблении памяти и малокровии. Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ томаты регулируют обменные процессы и деятельность желудочно-кишечного тракта, пишет "Российская газета". 

Читайте: Ученые предлагают лечить депрессию в туристической палатке

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии

Новость с заголовком "45-я пехотная бригадная боевая группа готовится к развёртыванию на Украине" появилась на сайте армии США army.mil, но вскоре была удалена.

Армия США пустила слух о вводе войск на Украину

Рассекречен еще один документ из "Особой папки" — на этот раз доклад НКВД Государственному комитету обороны, Иосифу Сталину и Вячеславу Молотову о бандах украинских националистов. Основное внимание составителей доклада сосредоточено на трех западноукраинских областях — Ровенской, Волынской и Тернопольской. Этот документ подписан наркомом Берией.

Рассекречено: НКВД — Сталину о борьбе с бандеровцами
Комментарии
Petko Ganchev Юрий СОЛОЗОБОВ: "Украины им мало. Теперь Запад будет поджигать Белоруссию"
Viktor Sergeev Сергей ГОНЧАРОВ: что в случае войны армия России может сделать с хвастливой Украиной
Robbie Moor Горсовет Одессы потребовал от Порошенко прекращения провокаций против русскоязычных
vkontakte_5393464 В сенате США поражены: Путин вытащил Россию из ада
vkontakte_5393464 В сенате США поражены: Путин вытащил Россию из ада
vkontakte_5393464 В сенате США поражены: Путин вытащил Россию из ада
vkontakte_5393464 В сенате США поражены: Путин вытащил Россию из ада
vkontakte_5393464 Армия США пустила слух о вводе войск на Украину
Игорь Егоров(Facebook) Атака на Росгвардию в Чечне: несколько вопросов, на которые нужно знать ответ
Виктор Ковалев(Facebook) Рассекречено: НКВД — Сталину о борьбе с бандеровцами