Источник Правда.Ру

Выяснено, чем опасно увлечение приемом витаминов

Переизбыток витамином или пищевых добавок могут нанести организму, а очень серьезный вред. Об этом в материале для профильного издания рассказали ученые.

Как оказалось, результатом бесконтрольного приема витаминов и пищевых добавок могут стать самые разные заболевания, вплоть до рака кишечника. Особенно нежелателен переизбыток в организме бета-каротина.

Само по себе это соединение очень полезно, но получать его лучше из природных источников, употребляя в пищу например дыню, шпинат, и морковь, в которых бета-каротин содержится в большом количестве.

Беременным советуют употреблять фолиевую кислоту, однако и этой добавкой не стоит не злоупотреблять, потому как ее переизбыток может привести к раку кишечника.

Употребление селена в большом количестве может негативно отразиться на мужском здоровье, и повысить риск возникновения рака простаты.

А витамин В и вовсе лучше принимать только после врачебного назначения, потому как он имеет некоторые побочные действия.

Опираясь на данные факты и многочисленные исследования специалисты рекомендуют вместо витаминных комплексов и пищевых добавок получать все необходимые соединения из продуктов питания. В этом случае превысить норму практически невозможно.

Кстати, во много раз снизить угрозу выкидыша или риск развития у плода различных врожденных пороков беременным женщинам поможет примем ниацина. Препарат более известен как витамин В3. Как оказалось, благодаря витамину появилась возможность нейтрализовать молекулярные дефекты, которые препятствуют правильному развитию органов эмбриона в утробе матери.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Пока Россия ведет на дипломатическом фронте войну с США и Великобританией, ближайшие союзники Москвы по СНГ начали постепенно сближаться с Вашингтоном.

Астана и Ташкент дрейфуют в сторону США
Комментарии
"Большая семерка" объявила Россию виновной во всем
Уроженца Курска Климкина расстроили 3 миллиона украинцев, проживающих в России
"Большая семерка" объявила Россию виновной во всем
Митинги в Армении: первые результаты. Но не последние?
Мнение: Россия получила преимущество после удара США по Сирии
Гендиректор ОЗХО: "вещество из Солсбери" могли сделать где угодно
СМИ: Венгрия сорвала заседание комиссии НАТО-Украина
Названы семь неожиданных причин пить вино
В США объяснили, почему смягчили санкции против "Русала"
Украинцы обнаружили "трещины" в опорах Крымского моста
Ученые выяснили, в чем заключается польза ностальгии
Китай призвал Россию вместе защищать мир от хаоса
Украинцы обнаружили "трещины" в опорах Крымского моста
Англичан перед ЧМ-2018 предупредили, над чем в России лучше не шутить
Украинцы обнаружили "трещины" в опорах Крымского моста
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
Астана и Ташкент дрейфуют в сторону США
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса