Вот какой кофе лучше пить по утрам: об этом не все знают

1. По утрам. Лучше воздержаться от крепкого черного кофе на голодный желудок, поскольку он может негативно повлиять на пищеварение, вызывая дискомфорт. Вместо этого предпочтительнее прохладительные варианты, такие как капучино или латте. Кофе натощак может повышать кислотность желудочного сока, что при частых повторениях способно привести к хроническим заболеваниям. Добавление молока смягчает воздействие кофе.
2. Во второй половине дня. Вечером стоит выбирать кофе без кофеина или альтернативные напитки на основе злаков и цикория, которые обладают кофейным ароматом, но не содержат кофеина, благодаря чему не нарушат сон. Также допустимо употребление декофеинированного кофе, который подходит тем, кто имеет медицинские противопоказания к употреблению кофеина. Напитки с содержанием кофеина, включая чай, шоколад, какао и энергетики, лучше исключить перед сном. Для вечернего времени подойдут травяные чаи — ромашковый, мятный, а также гречневый или фруктовый чай.

Уточнения

Ко́фе (от араб. قهوة‎ [qahwa/gahfa], через нидерл. koffie, англ. coffee и устар. ко́фий, ко́фей) — напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста.