Часто люди начинают лечить гастрит только тогда, когда болезнь уже сопровождается сильными болями. Однако этого можно избежать, если заранее позаботиться о своём здоровье. Доктор Александр Мясников поделился простым, но эффективным советом.
Как объяснил специалист, правильное пережёвывание пищи играет ключевую роль в предотвращении гастрита. Во время этого процесса еда не только перемалывается зубами, но и обрабатывается слюной. Слюна содержит ферменты, которые запускают процесс переваривания, подготавливая пищу для дальнейшего усвоения.
Доктор Мясников также подчеркнул, что спешка за едой может стать причиной проблем с пищеварением. Перекусы на ходу или во время стресса лишают организм важного этапа обработки пищи.
"Формируется первичный пищевой комок, пропитывается слюной, ферменты начинают свою работу", — отметил врач.
Эти простые правила помогут вам сохранить здоровье и избежать неприятностей, связанных с гастритом. Начните заботиться о своём желудке уже сегодня!
Гастри́т — воспалительные и дистрофические изменения слизистой оболочки желудка, возникшие по различным причинам.
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.