Этот продукт укрепит иммунитет и поддержит организм в любом возрасте

1:14

Квашеная капуста, известная как природный пробиотик, обладает множеством полезных свойств. Этот продукт особенно ценен для женщин старше 50 лет, так как помогает поддерживать здоровье кишечника и облегчать симптомы менопаузы.

Преимущества квашеной капусты

  • Улучшение пищеварения
    Благодаря высокому содержанию пробиотиков, квашеная капуста регулирует работу кишечника, улучшает усвоение витаминов группы B, кальция и железа. Она также помогает справляться с такими проблемами, как изжога и диарея.

  • Укрепление иммунной системы
    Пробиотики в составе капусты поддерживают здоровье кишечной микрофлоры, что положительно влияет на иммунитет и защищает организм от инфекций.

  • Поддержка в период менопаузы
    Квашеная капуста способствует снижению проявлений гормонального дисбаланса, характерного для менопаузы, восстанавливая баланс кишечной микрофлоры.

Как употреблять квашеную капусту

Этот продукт универсален и отлично подходит для добавления в:

  • салаты,
  • супы,
  • гарниры или закуски.

Квашеная капуста — это не только полезный, но и вкусный способ поддерживать здоровье.

Уточнения

Ква́шеная капу́ста — пищевой продукт, получаемый из капусты при её молочнокислом брожении (квашении), считающийся национальным продуктом во многих странах Европы, включая Россию, а также в странах Азии (Корея, Китай и др.). Квашеная капуста широко используется в салатах и гарнирах.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Макар Горшенин
Макар Вадимович Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, корреспондент Правды.Ру.
Куратор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Обсудить