Этот сухофрукт заменит ваши сладости и омолодит кожу

Чернослив, несмотря на предупреждения диетологов о его калорийности и возможных вредных добавках, является ценным продуктом для здоровья. Он обладает множеством полезных свойств, превосходя свежие сливы по содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов.

Фото: commons.wikimedia.org by Mx. Granger, PDM

Чернослив улучшает работу пищеварительной системы, помогает контролировать вес и защищает организм от различных заболеваний, включая остеопороз и рак. Этот сухофрукт также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, работу мозга, эмоциональное состояние и зрение.

Чернослив активно используется в косметологии для омоложения кожи и ухода за волосами, благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам. Однако, употреблять его стоит умеренно и постепенно вводить в рацион.