Нежный и воздушный белковый омлет со шпинатом и помидорами: очень просто

Омлет из яичных белков с овощами: полезный завтрак

0:43

Омлет из яичных белков с овощами — это полезное и простое в приготовлении блюдо, которое можно смело приготовить на завтрак. Идеальное начало вашего дня!

Ингредиенты

  • 3 яичных белка
  • 1 чайная ложка молотого чёрного перца
  • 1 нарезанный помидор
  • 1/2 стакана тонко нарезанного шпината
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 2 столовые ложки рафинированного масла

Приготовление

Взбейте яичные белки, соль и перец в миске. Перемешайте шпинат и помидоры в другой миске. Вылейте яичную смесь в сковороду и готовьте. Переложите омлет на тарелку и украсьте начинкой.

Автор Ирина Гусакова
Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру
Редактор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Куратор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Обсудить