Полезный банановый смузи на кокосовом молоке с тыквенными семечками и корицей: для здоровья сердца и сосудов

Рецепт этого смузи из банана, кокоса и тыквенных семечек станет любимым в вашей кулинарной книге. Этот приятный и полезный напиток идеально подойдёт для завтрака.

К тому же тыквенные семечки полезны для сердца и сосудов, мочеполовой системы, улучшают сон, помогают снизить давление, нормализуют уровень сахара.  

Ингредиенты

• 25 г тыквенных семечек
• 200 мл кокосового молока
• 2 больших банана
• Молотая корица
• Стевия или кленовый сироп
• 200 мл холодной воды
• Кубики льда по желанию

Приготовление

Очистите бананы и поместите их в блендер. Добавьте тыквенные семечки, кокосовое молоко и корицу. Добавьте желаемый подсластитель по вкусу. Добавьте холодную воду и несколько кубиков льда и взбивайте в течение 1–2 минут.