Ароматный смузи из абрикосов и моркови с корицей: тормозит старение кожи

Этот напиток из абрикосов и моркови очень полезен для здоровья вашей кожи.

Абрикосы и морковь богаты антиоксидантом бета-каротином, который организм превращает в витамин А. Этот витамин тормозит старение кожи, а также защищает от повреждения ультрафиолетом.

Ингредиенты

• 1/2 стакана кубиков льда
• 1/2 стакана греческого йогурта
• 1/4 стакана тёртой моркови
• 1 чайная ложка мёда
• 1/2 чайной ложки корицы
• 2 шт. кураги и 1 свежий абрикос (без косточки)

Приготовление

Смешайте в блендере до однородного состояния.

Пищевая ценность

• 130 кал
• 21 г углеводов
• 3 г клетчатки
• 17 г сахара (6 г добавленного сахара)
• 3,5 г жиров (2 г насыщенных жиров)