Аппетитные куриные стрипсы в панировке из кукурузных хлопьев и с медово-горчичным соусом: вкуснее магазинных наггетсов

Приготовьте дома на ужин аппетитные куриные стрипсы с мёдом и горчицей. Они гораздо полезнее магазинных наггетсов.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки обезжиренного греческого йогурта,
• 2 столовые ложки горчицы,
• 1 столовая ложка мёда,
• 1 столовая ложка майонеза,
• 750 г сырой вырезки куриной грудки без кожи и костей,
• 2/3 чашки кукурузных хлопьев,
• 1 чайная ложка сухого горчичного порошка,
• 1/2 чайной ложки сушёной петрушки,
• 1/2 чайной ложки паприки,
• 1/2 чайной ложки соли,
• 1/4 чайной ложки чёрного перца.

Приготовление

1. В миске смешайте йогурт, горчицу, мёд и майонез. Добавьте куски курицы и обваляйте в смеси. Накройте миску или переложите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник минимум на 30 минут или на день.
2. В неглубокой тарелке смешайте крошки кукурузных хлопьев, сухую горчицу, петрушку, паприку, соль и перец. По одному берите куриные полоски в маринаде и вдавливайте их в панировку. 
3. Разогрейте духовку до 175 градусов, застелите большой противень пергаментной бумагой. Запекайте курицу 18-20 минут.