Не гречка и не рис: приготовьте гарнир из этой непопулярной крупы - она мегаполезная, многие о ней не знают, а зря

Как приготовить рассыпчатую и вкусную киноа
0:39

Вместо привычных гречки и риса приготовьте киноа. Пока она не очень популярна. Киноа невероятно полезна для человека. Можно съесть её на завтрак или подать с мясным блюдом.

Ингредиенты:

  • 100 г киноа,
  • 200 мл воды,
  • соль по вкусу.

Приготовление:

1. Хорошенько промойте крупу (не меньше семи раз), положите её в кастрюлю, влейте воду.

2. Добавьте соль.

3. Варите на слабом огне около 20 минут, постоянно мешая.

4. Выключите огонь и оставьте под крышкой на семь минут.

5. Киноа готова.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Как варить киноа
Автор Эльвира Махмутова
Эльвира Махмутова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Куратор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Обсудить