Японки раскрыли секреты ухода за кожей

"Фарфоровая кожа", "статуэтка" — такими эпитетами наделяют японских женщин. В Стране восходящего солнца с самого детства принято соблюдать ритуал ухода за своим телом. В понимании жителей Японии и всех стран Азии красота — это не только внешность, но и здоровье организма.

Каким правилам следуют японки, чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть?

Питание

Рацион японок на 70-80% состоит из растительной пищи. Они редко употребляют термически обработанные продукты. В кухне быстрого приготовления только на 30% содержится мясо или рыба, остальное крупы, бобовые и салаты без злоупотребления солью и специями.

БАДы

Японки принимают биологически активные добавки. Производство БАДов в Японии тщательно контролируется. Принимать их нужно строго по назначению. 

Массаж

Ни одна японка не станет пользоваться услугами пластических хирургов. Также женщины в Японии не станут делать лазерные инъекции или пилинг, так как считают данные методы опасными для здоровья. В качестве альтернативы японки охотно и часто делают массаж.

Защита от солнца с помощью надежной УФ-защиты

Для защиты от ультрафиолетовых лучей солнца японки используют:

• маски;
• сыворотки;
• гели;
• молочко;
• кремы и др.

Натуральная косметика

У японок на генетическом уровне заложено стремление быть ближе к природе. Они пользуются только очищенной и проверенной косметикой.

Ранее "Правда.Ру" писала о продуктах, которые помогут сохранить молодость кожи.