Эксперты назвали продукты, влияющие на состояние кожи

Специалисты из Германии рассказали, какие продукты помогут сохранить молодость кожи лица.

Это продукты, в которых содержатся каротиноиды

Это морковь, помидоры и перец. Эти овощи можно есть в любом виде.

Помидоры и томатная паста содержат каротиноидный ликопин, который гораздо эффективнее, чем дорогостоящие средства по уходу за лицом.

Томатную пасту лучше добавлять в супы, а также готовить на ее основе различные соусы и заправки. Кроме того, красоту кожи помогут сохранить омега-3 жирные кислоты. Восполнить их дефицит в организме можно, если два раза в неделю употреблять в пищу жирные сорта рыбы.

А вот злоупотреблять десертами не рекомендуется, так как сладкие продукты негативно влияют на состояние кожи, поэтому она становится дряблой.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что названы продукты, которые помогают сохранить молодость кожи.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.