Источник Правда.Ру

Диетолог: гречневая крупа способствует похудению

Красота

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, как гречневая группа помогает избавиться от лишних килограммов.

Во-первых, в гречке содержится большое количество клетчатки, помогающей очищать кишечник от продуктов распада и шлаков, которые накапливаются в организме из-за употребления вредных продуктов.

Клетчатка "всасывает" в себя шлаки из кишечника и таким образом удаляет их из кишечника.

Во-вторых, в гречке содержатся полезные вещества и микроэлементы, поэтому ее необходимо употреблять тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Гречка является низкокалорийным продуктом, поэтому она надолго сохраняет чувство сытости, что позволяет не переедать и поддерживать нормальный вес.

Ранее "Правда.Ру" писала о продуктах для похудения.