Источник Правда.Ру

Названы пять продуктов, которые действительно помогут похудеть

Диетологи назвали пять продуктов, которые являются полезными, и не приведут к набору веса. 

Как пишет издание Актуальные Новости, люди, стремящиеся похудеть,  зачастую ограничивают себя во многих продуктах, считая, что их употребление отразится на фигуре.

Тем не менее, специалисты советуют употреблять натуральный йогурт, так как он содержит огромное количество белка, кальция и полезных бактерий. Белое мясо птицы также не следует исключать из рациона, а порция не должна превышать размера человеческой ладони.

Рыба и морепродукты также являются необходимыми для рациона. А ежедневные завтраки из овсянки позволят насытить организм без вреда для талии, а также являются легкой едой для желудка.

"Правда.Ру" ранее писала, что снижение веса связано с резкими изменениями в составе микрофлоры кишечника. Активные вещества, содержащиеся в черном чае, стимулировали рост некоторых полезных бактерий и подавляли микробы.

Кстати, недавно группа ученых из Бразилии заявила, что ими был раскрыт секрет ожирения. На научной конференции они презентовали результаты исследования, согласно которому к быстрому набору лишнего веса приводит изменение микрофлоры кишечника и гибель специфических нейронов в гипоталамусе.

Читайте больше:

Избавиться от лишних килограммов поможет черный чай

Чтение книг помогает избавиться от лишнего веса

Медики нашли простой и легкий способ похудеть

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Гастроли Вайкуле в России захотели проверить, но передумали
Правительство не захотело изымать сверхдоходы компаний
Зачем Украину обвинили в подавлении "Пражской весны"
"Ползучая оккупация" Грузии оказалась фейком
СМИ: Украина отправляет в Россию поезда-"душегубки"
Гастроли Вайкуле в России захотели проверить, но передумали
В "Зените" ответили на оскорбление Лукашенко
Как отсрочить старость?
СМИ: Украина отправляет в Россию поезда-"душегубки"
Правительство не захотело изымать сверхдоходы компаний
Гастроли Вайкуле в России захотели проверить, но передумали
Экипаж захваченного Украиной судна сообщил о наглости СБУ
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
В США обвинили Украину в ударе в спину
В "Зените" ответили на оскорбление Лукашенко
Американский полицейский обезвредил 87-летнюю старушку выстрелом из тазера
Обвинят Россию: Украина готовит радиационную атаку на Донбасс
В США обвинили Украину в ударе в спину

Почему химическое оружие все чаще используется для провокаций, в том числе для политических атак на Россию? Насколько применение химоружия масштабно в реальности? Как работает Организация по запрещению химического оружия и насколько она политизирована? Об этом "Правде.Ру" рассказал эксперт по химическому оружию Антон Уткин.

Как Запад химичит с химоружием