Клюква и черника могут повысить интеллект

Американские ученые пришли к выводу, что определенные продукты питания способствуют укреплению когнитивных функций головного мозга и физического здоровья.

Фото: Fotodom.ru

Во главе списка находится клюква. По данным диетологов, лесные ягоды являются самым необходимым продуктом для повышения интеллектуальных возможностей.

Ученые отмечают, что в клюкве присутствует огромное количество веществ, относящихся к категории антиоксидантов.

Также крайне полезной ягодой является черника. Все знают, что данная ягода положительным образом воздействует на зрительную систему.

Когда не хватает клюквы и черники для раскрытия так называемых интеллектуальныхА в том случае, если не хватает ягод в рационе,  стоит включить в него свеклу и капусту. Эти овощи имеют жизненно необходимые головному мозгу микроэлементы, подытожили ученые. 

Канадские ученые нашли взаимосвязь между питанием и здоровьем мозга. Для сохранения умственных способностей необходимо придерживаться определенного рациона. Однако специалисты из Научно-исследовательского института имени Ротмана забраковали большинство публикуемых прессой "диет для пожилых людей".

Читайте больше:

От слабоумия пожилых людей спасет канадская диета