Названа идеальная диета для подавления голода

Грибная диета помогает человеку долго оставаться  сытым и притупляет чувство голода, заявили ученые.

По данным исследователей, пищевые привычки людей и диеты напрямую влияют на здоровье и продолжительность жизни. Особенно популярнасредиземноморская диета, позитивно влияющая  на здоровье человека в целом.

Но в последнее время внимание ученых привлекли грибы. Как выяснилось, обычные шампиньоны, которые можно купить буквально везде, влияют на аппетит и количество потребляемых калорий.

Американские ученые провели опыты вместе со студентами из Миннесоты, которые согласились регулярно ходить в особую столовую, где для них предлагалось отдельное меню с изобилием грибов.

Выяснилось, что  именно грибы лучше других продуктов питания могут лучше насытить человека и притупить голод. Что характерно, грибы также почти не калорийны и очень полезны для обмена веществ.