Источник Правда.Ру

Быстрая ходьба - залог долголетия

228156.jpegУченые выявили связь между походкой человека и продолжительностью жизни. Американские исследователи из университета Питтсбурга утверждают, что быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию.

К такому выводу ученые пришли после проведенных девяти экспериментов, в ходе которых наблюдались почти 35 тысяч пенсионеров. При этом, как пишет Курсквеб.Ру, продолжительность исследований варьировалось от шести лет до 21 года.

В среднем скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 метра в секунду, отмечают "Новости семь дней в неделю". И как оказалось, те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Особенно это было заметно после 75 лет.

Глава исследования доктор Стефании Студенски считает, что продолжительность жизни можно увеличить с помощью нехитрого приема: если человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет. Как пишет Глобалист, быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой и нервной систем. А вот медленная и тяжелая походка свидетельствует о проблемах со здоровьем. Бить тревогу нужно, если пенсионер ходит со скоростью менее 0,6 метра в секунду.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Daily Star: Россия восстановит базу СССР на Кубе против США
Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном
Daily Star: Россия восстановит базу СССР на Кубе против США
"Праздновал, будто выпустили из тюрьмы": канадский хоккеист о жизни в России
Daily Star: Россия восстановит базу СССР на Кубе против США
Браудера объявят во всемирный розыск с арестом активов
Daily Star: Россия восстановит базу СССР на Кубе против США
Daily Star: Россия восстановит базу СССР на Кубе против США
Daily Star: Россия восстановит базу СССР на Кубе против США
США намерены совместными с Украиной усилиями остановить "Северный поток-2"
США намерены совместными с Украиной усилиями остановить "Северный поток-2"
Прибалтику призвали противостоять российской агрессии
"Праздновал, будто выпустили из тюрьмы": канадский хоккеист о жизни в России
National Interest: у американской армии "серьезные проблемы"
ВЦИОМ: граждане смирились с небогатым безрадостным будущим
"Праздновал, будто выпустили из тюрьмы": канадский хоккеист о жизни в России
"Праздновал, будто выпустили из тюрьмы": канадский хоккеист о жизни в России
"Праздновал, будто выпустили из тюрьмы": канадский хоккеист о жизни в России
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Прибалтику призвали противостоять российской агрессии
Руководство ДНР заявило о планах Киева устроить диверсию на химзаводе в Горловке