Источник Правда.Ру

При головной боли сон помогает лучше анальгетиков

Ученые назвали лучшее обезболивающее натуральное средство. Исследователи из Госпиталя Генри Форда в США уверены: сон может быть более эффективным средством для здоровья человека, чем медицинские препараты, пишет АН-online.

Вывод о том, что 10 часов сна, а не рекомендованные всеми врачами 8 часов, с точки зрения снижения боли эффективнее даже кодеина, был сделан после изучения 18 здоровых добровольцев, не жаловавшихся на боли. Их в произвольном порядке разбили на группы (кто-то спал четыре ночи по 8 часов, а кто-то - по 10).

Читайте также: Из яда черной мамбы сделали мощное обезболивающее

Потом оценивалась степень сонливости в течение дня с помощью множественного теста латентности сна (фиксируются мозговые волны, движения глаз, сердцебиение, мышечный тонус). А чувствительность к боли - с помощью теплового воздействия.

Оказалось, группа продолжительного сна за ночь тратила на 1,8 часа больше на сон, сообщает MEDdaily. Люди из этой группы могли держать палец рядом с источником тепла на 25 процентов дольше остальных. Примечательно, что выявленный эффект перекрывает действие 60 миллиграммов кодеина.

Доктор Тимоти Роэрс из госпиталя Генри Форда сделал и еще один вывод: повышенный болевой порог может стать результатом хронического недосыпания, а если не выспаться одну ночь, днем мучиться от любых болевых ощущений вы будете значительно сильнее. Страдающим хроническими заболеваниями десятичасовой сон может значительно улучшить качество жизни, снизив болевой порог, пишут Хорошие новости. После длительного ночного отдыха роженицы также разрешаются от бремени значительно легче.

"А если вам предстоит серьезное операционное вмешательство - не забудьте как следует отоспаться!", - рекомендует доктор.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

В Киргизии президент Сооронбай Жээнбеков подписал принятый ранее парламентом закон о списании долга республики Российской Федерации в размере 240 миллионов долларов.

Киргизия подписала закон о списании долга перед Россией
Комментарии
Северная Корея объявила о победе над США
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
На первых ролях: что вынудило Меркель признать силу России
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Ученые воссоздали самый ужасный звук на планете за всю ее историю
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Пресс-секретарь "спасла" Трампа: он назвал ложью обвинения в харассменте
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Северная Корея объявила о победе над США
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Суд в США вернул армии запрещенных Трампом трансгендеров
Что будет дальше? Россияне хотят замены Конституции
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Меркель: Россия стала силой, формирующей мировой порядок
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Спортивный юрист США: МОК совершил страшную ошибку

Русская эскадра - не просто набор слов. Это историческое название последнего соединения кораблей и судов Императорского флота России. Именно она эвакуировала из Крыма армию генерала Врангеля и гражданское население. Беженцев приняла Франция, предоставив эскадре стоянку в Тунисе, в городе Бизерта. Судьбы большинства беженцев поистине трагичны…

Последнее пристанище Русской эскадры