Источник Правда.Ру

Как справиться со стрессом? Есть овощи и фрукты и мечтать

Последние исследования ученых говорят о том, что в борьбе со стрессом помогают мечты и фантазии, а так же растительная пища. Это особенно актуально в условиях негативного информационного фона и Великого поста.

Британские ученые в ходе экспериментов доказали, что свежие овощи и фрукты способны значительно поднимать настроение и нормализовать психологическую деятельность человека.

Специалисты проанализировали образ жизни более 14 тысяч мужчин и женщин в возрасте после 16 лет. Как выяснилось, мозг функционировал значительно лучше у тех испытуемых, кто регулярно употреблял в пищу свежие овощи и фрукты.

Кроме того, ученые выяснили, что эти продукты увеличивают количество гормона счастья в организме. Но медики предупреждают, чтобы добиться этого, необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака.

Израильские ученые в результате ряда экспериментов смогли доказать, что мечты и фантазии способны повлиять на организм человека и в целом на его жизнь.

Как оказалось, в то время, когда человек мечтает, активизируются лобные доли головного мозга, что в свою очередь активизирует работу мозга. А это помогает нам справляться со стрессом и находить выход в сложных ситуациях.

Специалисты поставили опыт, в ходе которого участникам провели стимуляцию части головного мозга, отвечающей за познавательную работу. Далее им предложили решить несколько задач и ответить на вопросы. Как оказалось, при стимуляции нужной части мозга даже очень сложные задачи решались проще и быстрее.

Часть мозга, отвечающая за познавательную деятельность, влияет так же на умение предвидеть ситуацию и построить правильные пути решения, сообщает mignews.com.

Читайте также:

Масленица и пост: что и как есть

Леонид Швецов: Бег учит преодолевать трудности

Все языки мира настроены на позитив

Ударим триатлоном по кризису!

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Игорь Артюхов: борьба со старением укрепит здоровье

Пока Россия ведет на дипломатическом фронте войну с США и Великобританией, ближайшие союзники Москвы по СНГ начали постепенно сближаться с Вашингтоном.

Астана и Ташкент дрейфуют в сторону США
Комментарии
Найдено неожиданное свойство аспирина
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
Украинцы обнаружили "трещины" в опорах Крымского моста
Мнение: Россия получила преимущество после удара США по Сирии
На основе выводов ОЗХО Путину надо подавать в суд
Как Саргсян продал Армению и что из этого вышло
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
Губернатор Севастополя возомнил себя барином?
Как Саргсян продал Армению и что из этого вышло
Россия представит доказательства уничтожения ракет коалиции ПВО Сирии
Украинцы обнаружили "трещины" в опорах Крымского моста
Роскомнадзор блокирует Google из-за Telegram
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
Как Саргсян продал Армению и что из этого вышло
СМИ: Трамп узнал о новых санкциях против России из телевизора
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
Как Саргсян продал Армению и что из этого вышло
"Фавориты" против "Томагавков": закроет ли Россия небо Сирии
Блокировка Telegram как провокация против России