Источник Правда.Ру

Как справиться со стрессом? Есть овощи и фрукты и мечтать

Последние исследования ученых говорят о том, что в борьбе со стрессом помогают мечты и фантазии, а так же растительная пища. Это особенно актуально в условиях негативного информационного фона и Великого поста.

Британские ученые в ходе экспериментов доказали, что свежие овощи и фрукты способны значительно поднимать настроение и нормализовать психологическую деятельность человека.

Специалисты проанализировали образ жизни более 14 тысяч мужчин и женщин в возрасте после 16 лет. Как выяснилось, мозг функционировал значительно лучше у тех испытуемых, кто регулярно употреблял в пищу свежие овощи и фрукты.

Кроме того, ученые выяснили, что эти продукты увеличивают количество гормона счастья в организме. Но медики предупреждают, чтобы добиться этого, необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака.

Израильские ученые в результате ряда экспериментов смогли доказать, что мечты и фантазии способны повлиять на организм человека и в целом на его жизнь.

Как оказалось, в то время, когда человек мечтает, активизируются лобные доли головного мозга, что в свою очередь активизирует работу мозга. А это помогает нам справляться со стрессом и находить выход в сложных ситуациях.

Специалисты поставили опыт, в ходе которого участникам провели стимуляцию части головного мозга, отвечающей за познавательную работу. Далее им предложили решить несколько задач и ответить на вопросы. Как оказалось, при стимуляции нужной части мозга даже очень сложные задачи решались проще и быстрее.

Часть мозга, отвечающая за познавательную деятельность, влияет так же на умение предвидеть ситуацию и построить правильные пути решения, сообщает mignews.com.

Читайте также:

Масленица и пост: что и как есть

Леонид Швецов: Бег учит преодолевать трудности

Все языки мира настроены на позитив

Ударим триатлоном по кризису!

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!


Игорь Артюхов: борьба со старением укрепит здоровье
Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии

"С учетом того, что это была несанкционированная акция, то есть специально направленная на максимальное количество задержаний участников, — действия московской полиции были на очень высоком уровне: корректными, аккуратными и просчитанными", — рассказал для Pravda.Ru очевидец событий в центре российской столицы. 

"Действовали безукоризненно": полиции дали оценку после акций 26 марта
Комментарии
vkontakte_185280281 Отец "пятиклассника" с митинга рассказал, что сделали с его сыном. ВИДЕО
vkontakte_35835608 Самолет-разведчик США сунулся в Крым и был условно сбит ПВО
жора ганс "Евровидение" поставило перед Украиной выбор: катастрофа или война
Wlad Taran "Евровидение" поставило перед Украиной выбор: катастрофа или война
Wlad Taran "Евровидение" поставило перед Украиной выбор: катастрофа или война
Артём Набиуллин "Евровидение" поставило перед Украиной выбор: катастрофа или война
facebook_136985790112161 Украинского футболиста-фашиста не берут даже в захудалые команды Европы
Артём Митенёв Почему Путин вспомнил Евромайдан, отвечая про митинги 26 марта
zaizevs Виктор ЕСИН — о развертывании ПРО США и возможном ядерном ударе по России
Ванёк Григорьев Ученые нашли "адскую" и "невыносимую" планету, на которой можно выжить