Источник Правда.Ру

Врачи рекомендуют автомобилистам ходить пешком 10 минут в день

Атрофирование внутренних органов может наступить у человека от постоянного нахождения в одном положении. Чтобы этого не случилось с автомобилистами, которые много времени проводят за рулем, врачи рекомендовали ходить пешком как минимум 10 минут в день.

Ученые провели эксперимент. Сначала группа испытуемых управляла автомобилем на симуляторе вождения. После нескольких часов "езды", часть участников эксперимента продолжила сидеть, остальные же отправились на "прогулку" по пешеходной дорожке. Врачи отметили, что те, кто разнообразил свое движение, меньше жаловались на недомогание, чем те, кто остался в сидячем положении.

По словам ученых, во время даже непродолжительной прогулки внутренние зажимы, которые возникли из-за длительного нахождения в одной позе, исчезают, а органы и мышцы начинают работать в нормальном режиме

Ранее эксперты установили, что жалость к себе опасна для здоровья. Жалость способна лишь сгладить остроту стресса, однако не помогает бороться с ним, лишь загоняя глубоко внутрь. В итоге такой продолжительный стресс может обернуться клинической формой депрессии.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Wi-Fi опасен для вашего здоровья?
Комментарии
Турки возмущены русскими туристами: хитрые, прожорливые и нищие
Европа испугалась жить на ядерном прицеле России
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Экономику Украины признали самой уязвимой в мире
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Русская "ответка" началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Как в 1941-м: зачем минобороны срочно набирает "офицеров военного времени"
Россияне готовы жить на пенсии всего на 40 тыс. рублей
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Кремль объяснил слова Путина о рае после ядерного удара
Денег нет, но вы живите: россиян ждут тяжелейшие годы
Денег нет, но вы живите: россиян ждут тяжелейшие годы
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Денег нет, но вы живите: россиян ждут тяжелейшие годы
Отспасались: почему МЧС ликвидирует все региональные центры
"Пенсионная реформа нас убила": функционер ЕДРА сказал правду
МВФ официально обвинили в нищете Украины
Только бессильная власть спускает мажорам
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Денег нет, но вы живите: россиян ждут тяжелейшие годы
Стало известно, сколько европейцев не доверяют новостям о России