Источник Правда.Ру

Быстрая ходьба поможет бросить курить

Тяга курильщиков к сигаретам может быть снижена при помощи занятий спортом. Данный вывод основывается на новейших исследованиях британских ученых из университета Эксетера.

Объединив результаты 19 клинических испытаний, проведенных ранее, британцы заключили, что самыми эффективными в борьбе с привычкой курить будут езда на велосипеде и быстрая ходьба, сообщает МедВести. Исследователи предлагали людям, испытывающим сильное пристрастие к курению, перебить тягу при помощи физических упражнений или спокойного просмотра видео.

Читайте также: В США отменили устрашающие фото на пачках сигарет

Во время одного из испытаний участникам, испытывающим сильную тягу к сигарете, предложили попытаться перебить ее с помощью физических упражнений или же пассивного отдыха, например, просмотра видео. Как потом признались участники испытаний, потребность закурить у них снижалась только после физических упражнений, например, ходьбы или велосипедной прогулки, сообщает Российская газета. У них также улучшалось настроение и появлялось желание вести здоровый образ жизни.

ECOportal добавляет, что ни один из принявших участие в исследованиях курильщиков не пользовался заменителями никотина (такими как, например, никотиновая жвачка или никотиновый пластырь). Ученые предполагают, что использование подобных заменителей снижает позитивный эффект физических упражнений.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

В США завершились военные учения - армия отрабатывала войну с российскими войсками. Раньше войска США всерьез учились уничтожать авиацию, флот и города России.

Уничтожить всех: США всерьез готовятся к войне с Россией
Комментарии
Смета для Ходорковского: бывшие соратники обвиняют экс-олигарха в многочисленных смертях
Иду на таран: Украина зовет в Азовское море НАТО
Криптоветеран уверен в скором восстановлении биткоина
По образу и подобию: открытие ученых позволит создавать идеальных детей
Германия закрепила в законодательстве третий "иной" пол
"Грядет страшное": эксперты анонсировали слом миропорядка
По образу и подобию: открытие ученых позволит создавать идеальных детей
Германия закрепила в законодательстве третий "иной" пол
"Грядет страшное": эксперты анонсировали слом миропорядка
Иду на таран: Украина зовет в Азовское море НАТО
Еврейское лобби - против евреев?
Еврейское лобби - против евреев?
Индонезийка успокаивала 2-летнего сына двумя пачками сигарет в день
Эсминец США в Черном море учебно утоплен "Бастионами"
Французское ТВ опять поймали на лжи об охоте Путина на "тигров любви"
СМИ: Крым окончательно остался без Visa и MasterCard
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Фрол и Лавр – святые покровители коней
Иду на таран: Украина зовет в Азовское море НАТО