Источник Правда.Ру

Три факта о том, как редис помогает сердцу. И не только ему

Несмотря на жаркую погоду и ожидание нового урожая, наш организм испытывает потребность в витаминах и свежих фруктах и овощах. Это — хороший повод включить в свое ежедневное меню редиску, о положительных свойствах которой мы мало задумываемся.

Natural News приводит несколько фактов о пользе редиса на основании исследований, чьи результаты изучает один из авторов портала Антония — научный энтузиаст, сыроед, пришедший к этому через многолетние диеты и создание собственной их системы.

Редис сокращает сердечно-сосудистые заболевания

Насыщенный розовый цвет этого корнеплода создают антоцианы. Однако эти флавоноиды не только красят редиску, но и питают ее полезными соединениями различных веществ, а также витамином С, поддерживающим стойкость кровеносных сосудов и, соответственно, укрепляющих работу сердца, говорится в исследовании Национального центра биотехнологической информации США.

Редис препятствует инфекциям мочевыводящей системы

Он является хорошим мочегонным средством, а питательные вещества стабилизируют микрофлору кишечного тракта и избавляют от изжоги.

Редис снижает кровяное давление

Это происходит за счет большой концентрации калия, стимулирующей нормальные показатели артериального давления. Питательные вещества расслабляют кровеносные сосуды, увеличивая приток крови, что не дает давлению повышаться до опасных пределов и делает их стенки менее узкими и жесткими, помогая ей проходить к сердцу и насыщать его кислородом.

Правда.Ру писала, что недавно эксперты Всемирной организации здравоохранения выяснили, благодаря экспериментам, что недосып опаснее для сердца чем курение. Причем в четыре раза.

Читайте также:

Пять поводов сказать сахару "нет"

Авокадо: пять причин, чтобы съесть один сегодня и каждый день

Бананы и мед снизят риск рака и улучшат пищеварение — ученые

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Китайский слон затопчет Россию?
Дело Браудера может утопить Хиллари Клинтон
Больше ясности: Израиль вывез из Сирии "Белые каски"
США создадут военные базы для контроля Антарктиды
МОК объявил о готовности принять Россию обратно
США создадут военные базы для контроля Антарктиды
В Киеве признали необратимое обнищание Украины
В Киеве признали необратимое обнищание Украины
Официально: объявлено о начале торговой войны Европы и США
Больше ясности: Израиль вывез из Сирии "Белые каски"
Ограбленный в Киеве ученый из Кении три недели жил на вокзале
Как атеист Ципрас предал греков, православие и Россию
Больше ясности: Израиль вывез из Сирии "Белые каски"
Разорим и запретим: Москва готовит суперсанкции против Украины
Больше ясности: Израиль вывез из Сирии "Белые каски"
Линия Путина: вдоль западных границ России началась военная стройка
МОК объявил о готовности принять Россию обратно
Самолеты Путина и Трампа сравнили по мощи и стоимости
Разорим и запретим: Москва готовит суперсанкции против Украины
Россия готова зайти "максимально далеко" в диалоге с Японией
Россия готова зайти "максимально далеко" в диалоге с Японией

О новом мировом порядке пока не говорят. Но о том, что новой Европе нужна новая система безопасности, речь идет уже давно. Теперь она начинает складываться. Насколько все-таки реальна и безопасна эта система? А точнее, сразу две системы? Об этом "Правде.Ру" рассказал директор международных проектов Института национальной стратегии Юрий Солозобов.

Новый мировой порядок Европы - вызов России