Источник Правда.Ру

Три факта о том, как редис помогает сердцу. И не только ему

Несмотря на жаркую погоду и ожидание нового урожая, наш организм испытывает потребность в витаминах и свежих фруктах и овощах. Это — хороший повод включить в свое ежедневное меню редиску, о положительных свойствах которой мы мало задумываемся.

Natural News приводит несколько фактов о пользе редиса на основании исследований, чьи результаты изучает один из авторов портала Антония — научный энтузиаст, сыроед, пришедший к этому через многолетние диеты и создание собственной их системы.

Редис сокращает сердечно-сосудистые заболевания

Насыщенный розовый цвет этого корнеплода создают антоцианы. Однако эти флавоноиды не только красят редиску, но и питают ее полезными соединениями различных веществ, а также витамином С, поддерживающим стойкость кровеносных сосудов и, соответственно, укрепляющих работу сердца, говорится в исследовании Национального центра биотехнологической информации США.

Редис препятствует инфекциям мочевыводящей системы

Он является хорошим мочегонным средством, а питательные вещества стабилизируют микрофлору кишечного тракта и избавляют от изжоги.

Редис снижает кровяное давление

Это происходит за счет большой концентрации калия, стимулирующей нормальные показатели артериального давления. Питательные вещества расслабляют кровеносные сосуды, увеличивая приток крови, что не дает давлению повышаться до опасных пределов и делает их стенки менее узкими и жесткими, помогая ей проходить к сердцу и насыщать его кислородом.

Правда.Ру писала, что недавно эксперты Всемирной организации здравоохранения выяснили, благодаря экспериментам, что недосып опаснее для сердца чем курение. Причем в четыре раза.

Читайте также:

Пять поводов сказать сахару "нет"

Авокадо: пять причин, чтобы съесть один сегодня и каждый день

Бананы и мед снизят риск рака и улучшат пищеварение — ученые

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Регионализм в России: угроза нарастает?
Экс-генсек НАТО призвал ЕС смириться с санкциями США
Регионализм в России: угроза нарастает?
Регионализм в России: угроза нарастает?
Воровской проект "Миротворец" не оправдал ожидания создателей — Татьяна МОНТЯН
Казахстан сближается с Пентагоном: будет ли создана база ВМС США на Каспии?
Регионализм в России: угроза нарастает?
Регионализм в России: угроза нарастает?
Регионализм в России: угроза нарастает?
Новые антироссийские санкции: вызов, который мы можем принять
Наночастицы из кукурмы массово убивают раковые клетки
Пророчества о третьей мировой: смотрите, кому выгодно
Воровской проект "Миротворец" не оправдал ожидания создателей — Татьяна МОНТЯН
Кудрин: Сбербанк нужно приватизировать как можно скорее
Кудрин: Сбербанк нужно приватизировать как можно скорее
Казахстан сближается с Пентагоном: будет ли создана база ВМС США на Каспии?
Казахстан сближается с Пентагоном: будет ли создана база ВМС США на Каспии?
Казахстан сближается с Пентагоном: будет ли создана база ВМС США на Каспии?
Наночастицы из кукурмы массово убивают раковые клетки
Новые санкции США против России: почему их не стоит бояться
"Какой же он крутой!": либералы о Маккейне, новых санкциях и о том, кто во всем виноват