Источник Правда.Ру

Три факта о том, как редис помогает сердцу. И не только ему

Несмотря на жаркую погоду и ожидание нового урожая, наш организм испытывает потребность в витаминах и свежих фруктах и овощах. Это — хороший повод включить в свое ежедневное меню редиску, о положительных свойствах которой мы мало задумываемся.

Natural News приводит несколько фактов о пользе редиса на основании исследований, чьи результаты изучает один из авторов портала Антония — научный энтузиаст, сыроед, пришедший к этому через многолетние диеты и создание собственной их системы.

Редис сокращает сердечно-сосудистые заболевания

Насыщенный розовый цвет этого корнеплода создают антоцианы. Однако эти флавоноиды не только красят редиску, но и питают ее полезными соединениями различных веществ, а также витамином С, поддерживающим стойкость кровеносных сосудов и, соответственно, укрепляющих работу сердца, говорится в исследовании Национального центра биотехнологической информации США.

Редис препятствует инфекциям мочевыводящей системы

Он является хорошим мочегонным средством, а питательные вещества стабилизируют микрофлору кишечного тракта и избавляют от изжоги.

Редис снижает кровяное давление

Это происходит за счет большой концентрации калия, стимулирующей нормальные показатели артериального давления. Питательные вещества расслабляют кровеносные сосуды, увеличивая приток крови, что не дает давлению повышаться до опасных пределов и делает их стенки менее узкими и жесткими, помогая ей проходить к сердцу и насыщать его кислородом.

Правда.Ру писала, что недавно эксперты Всемирной организации здравоохранения выяснили, благодаря экспериментам, что недосып опаснее для сердца чем курение. Причем в четыре раза.

Читайте также:

Пять поводов сказать сахару "нет"

Авокадо: пять причин, чтобы съесть один сегодня и каждый день

Бананы и мед снизят риск рака и улучшат пищеварение — ученые

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России
Комментарии
Прокурор: россиян возят пилоты-недоучки на старых самолетах
Выживших нет: власти Аргентины признали гибель подлодки "Сан Хуан"
Ученые выяснили, когда замужние женщины начинают думать об измене
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Глава ЛНР написал заявление об отставке. Но узнали об этом не от него
Как относиться к деньгам? Учимся у евреев
Взгляд из Франции: исламистов надо бить Кораном
Ученые выяснили, когда замужние женщины начинают думать об измене
Яков Кедми: Турция патологически боится Россию
Россию скинули с первого места Олимпиады-2014
Скрытый Чернобыль-2 или миф? Кто подставил пол-России и Путина под рутений
Скрытый Чернобыль-2 или миф? Кто подставил пол-России и Путина под рутений
Скрытый Чернобыль-2 или миф? Кто подставил пол-России и Путина под рутений
Как может распасться Россия
Налоги: чем смешнее, тем печальнее
Скрытый Чернобыль-2 или миф? Кто подставил пол-России и Путина под рутений