Источник Правда.Ру

Диабетикам надо есть белковую пищу по утрам

Врачи заявляют, что диабетикам лучше выбирать на завтрак белковую пищу, поскольку она избавит от опасных скачков уровня сахара в крови.

Джилл Кэнэли из университета штата Миссури отмечает, что люди часто ошибаются, не понимая, как еда влияет на организм. Она подчеркивает, что после каждого приема пищи в организм попадает не одинаковое количество глюкозы. Уровень сахара, по ее словам, зависит от гастрономических предпочтений и времени приема пищи.

Подобных скачков можно избежать, делая утром выбор в пользу пищи, богатой протеинами. Диабетолог отметила, что утренний прием пищи провоцирует клетки поджелудочной, способствуя выделению большего количества инсулина во время второго прием пищи. Это говорит о том, что тело старается самостоятельно регулировать уровень глюкозы.

Чтобы достичь желаемого эффекта, не обязательно наедаться по утрам. Хватит 20-30 грамм белковой пищи.

Ранее "Правда.Ру" писала, что химические вещества, которые применяются в косметике, могут привести к развитию диабета 2 типа.

 

Читайте также:

Искусственные подсластители могут привести к ожирению и диабету

Хотя бы минута активных движений в день спасет от инфаркта

Ученые: Виноград и красное вино помогают быстро похудеть

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

ГМО угрожает России
Комментарии
Полиция Киева назвала погром лагеря цыган националистами "субботником"
Су-57 объявили "не конкурентом" F-35
Как Саргсян продал Армению и что из этого вышло
Казахстан открыл свои порты для США
"Нужен только приказ": ядерное супероружие готово к применению
Казахстан открыл свои порты для США
Космонавты на МКС поразились мощи и красоте Крымского моста
Безработная с Рублевки прогнала воров истошным криком
The Bell: один из создателей "Новичка" сбит машиной в Анапе
Врачей могут посадить за спасение умирающих на улице
Юного химика-вундеркинда нашли мертвым после проверки ФСБ
Ученые: помощь друг другу по дому обеспечит "жару" в постели
Латвия приняла один батальон НАТО и сообщила, что больше не может
Медики объяснили, почему женщинам следует отказаться от алкоголя
Скоро в России? WhatsApp запретит общаться несовершеннолетним
Казахстан открыл свои порты для США
Полиция Киева назвала погром лагеря цыган националистами "субботником"
В Китае предложили России рецепт, как избежать влияния санкций Запада
Ловко придумано: ООН разрешит агрессию в Сирии
Нет у революции конца: в Армении снова уличный бунт
Россия отказалась от легких авианосцев