Источник РИА Новости

Врачи призывают хорошо питаться в морозы

Для многих россиян сегодня остро встал вопрос о том, как пережить внезапно ударившие морозы. Медики советуют в этот период больше есть и теплее одеваться.

По словам главного терапевта нашей страны Александра Чучалина, сейчас главное - держать в тепле шею, голову и ноги. "Носить шерстяные вещи на туловище, теплую шерстяную одежду", - добавил он.

Врач-отоларинголог, эксперт "Лиги здоровья нации" Александра Гусева настоятельно рекомендует не выходить на улицу без головного убора, особенно это касается тех, кто раньше болел гайморитами и отитами. Чтобы организм не переохладился на морозе важно, считает Гусева, чтобы человек был сыт. Также, по ее словам, в такую погоду необходимо как следует высыпаться и не переутомляться, а иначе ослабнет иммунитет.

Читайте: В Москве насмерть замерзли два человека

"Можно добавить разнообразные диеты, богатые витаминами, или прием таблетированных витаминов. Таким образом, можно помочь организму в таких на сегодняшний день экстремальных условиях", - считает врач-отоларинголог.

Специалисты также считают, что чаще других замерзают люди, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или стресса. Также необходимо как можно меньше находиться на улице, а по дороге на работу или домой нужно найти возможность куда-нибудь зайти, чтобы погреться.

Читайте также: Предстоящая зима не будет "суперхолодной"

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в российскую столицу придет настоящая русская зима со снегом и морозами. Уже завтра в Москве ожидается снег, метель и ветер с порывами до 12-15 метров в секунду. На юге Подмосковья может намести до 10-15 миллиметров снега.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Паника в Грузии: почему Южная Осетия захватила часть нефтепровода Баку—Супса
"Тупая выходка Америки" — Der Spiegel оценил антироссийские санкции
Дипмиссия США в России может лишиться 300 сотрудников
Новые санкции США против России: почему их не стоит бояться
Паника в Грузии: почему Южная Осетия захватила часть нефтепровода Баку—Супса
Ответ России: страну покинут сотни американских дипломатов
Ответ России: страну покинут сотни американских дипломатов
Увеличение тарифов ЖКХ приведет к обнищанию населения — Олег ШЕИН
Пушков: теряющая разум сверхдержава объявила России политическую войну
Ответ России: страну покинут сотни американских дипломатов
"Какой же он крутой!": либералы о Маккейне, новых санкциях и о том, кто во всем виноват
По заветам Геббельса: в поисках "путинских миллиардов"
Пушков: теряющая разум сверхдержава объявила России политическую войну
Российский МИД объявил о первых ответных мерах на санкции США
Увеличение тарифов ЖКХ приведет к обнищанию населения — Олег ШЕИН
Алексей МУХИН: игры США со всем миром закончатся для них провалом
"Тупая выходка Америки" — Der Spiegel оценил антироссийские санкции
"Тупая выходка Америки" — Der Spiegel оценил антироссийские санкции
Как медицина стала самой коррумпированной сферой
Алексей МУХИН: игры США со всем миром закончатся для них провалом
"Мигранты вытащат РФ из демографической ямы"