Источник РИА Новости

Врачи призывают хорошо питаться в морозы

Для многих россиян сегодня остро встал вопрос о том, как пережить внезапно ударившие морозы. Медики советуют в этот период больше есть и теплее одеваться.

По словам главного терапевта нашей страны Александра Чучалина, сейчас главное - держать в тепле шею, голову и ноги. "Носить шерстяные вещи на туловище, теплую шерстяную одежду", - добавил он.

Врач-отоларинголог, эксперт "Лиги здоровья нации" Александра Гусева настоятельно рекомендует не выходить на улицу без головного убора, особенно это касается тех, кто раньше болел гайморитами и отитами. Чтобы организм не переохладился на морозе важно, считает Гусева, чтобы человек был сыт. Также, по ее словам, в такую погоду необходимо как следует высыпаться и не переутомляться, а иначе ослабнет иммунитет.

Читайте: В Москве насмерть замерзли два человека

"Можно добавить разнообразные диеты, богатые витаминами, или прием таблетированных витаминов. Таким образом, можно помочь организму в таких на сегодняшний день экстремальных условиях", - считает врач-отоларинголог.

Специалисты также считают, что чаще других замерзают люди, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или стресса. Также необходимо как можно меньше находиться на улице, а по дороге на работу или домой нужно найти возможность куда-нибудь зайти, чтобы погреться.

Читайте также: Предстоящая зима не будет "суперхолодной"

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в российскую столицу придет настоящая русская зима со снегом и морозами. Уже завтра в Москве ожидается снег, метель и ветер с порывами до 12-15 метров в секунду. На юге Подмосковья может намести до 10-15 миллиметров снега.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России
Госдеп предупредил Россию о "драконовых" санкциях
Пилот после столкновения с НЛО над Ирландией: "Рад, что это видел не только я!"
Сибирскими учеными разработан "чудесный порошок" для очистки рек
Ленина предложили заменить в мавзолее резиновой куклой
Почему не работает послехакасская методичка
Путин попросил Медведева понимать, какова реальная жизнь в России
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
В Париже спасли львенка Путина из прокатной "Ламборджини"
Карточный расклад: четыре сбоку - ваших нет
Карточный расклад: четыре сбоку - ваших нет
Карточный расклад: четыре сбоку - ваших нет
Карточный расклад: четыре сбоку - ваших нет
Карточный расклад: четыре сбоку - ваших нет
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?

В последние дни армянские СМИ муссируют тему военной помощи Армении со стороны России в случае агрессии, связывая это с нагорно-карабахской проблемой. Дмитрий Савельев, руководитель Межпарламентской группы дружбы Россия-Азербайджан, убежден, что не следует тенденциозно толковать то или иное выступление официальных лиц, превращая его в политическую спекуляцию.

Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном