Источник РИА Новости

Врачи призывают хорошо питаться в морозы

Для многих россиян сегодня остро встал вопрос о том, как пережить внезапно ударившие морозы. Медики советуют в этот период больше есть и теплее одеваться.

По словам главного терапевта нашей страны Александра Чучалина, сейчас главное - держать в тепле шею, голову и ноги. "Носить шерстяные вещи на туловище, теплую шерстяную одежду", - добавил он.

Врач-отоларинголог, эксперт "Лиги здоровья нации" Александра Гусева настоятельно рекомендует не выходить на улицу без головного убора, особенно это касается тех, кто раньше болел гайморитами и отитами. Чтобы организм не переохладился на морозе важно, считает Гусева, чтобы человек был сыт. Также, по ее словам, в такую погоду необходимо как следует высыпаться и не переутомляться, а иначе ослабнет иммунитет.

Читайте: В Москве насмерть замерзли два человека

"Можно добавить разнообразные диеты, богатые витаминами, или прием таблетированных витаминов. Таким образом, можно помочь организму в таких на сегодняшний день экстремальных условиях", - считает врач-отоларинголог.

Специалисты также считают, что чаще других замерзают люди, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или стресса. Также необходимо как можно меньше находиться на улице, а по дороге на работу или домой нужно найти возможность куда-нибудь зайти, чтобы погреться.

Читайте также: Предстоящая зима не будет "суперхолодной"

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в российскую столицу придет настоящая русская зима со снегом и морозами. Уже завтра в Москве ожидается снег, метель и ветер с порывами до 12-15 метров в секунду. На юге Подмосковья может намести до 10-15 миллиметров снега.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

В Иране возмущены: Хасан Роухани отдал конкурентам 50% акватории Каспия, которая была у Тегерана при партнерстве с СССР. Почему лидер Ирана сдал свои позиции?

Кто главный неудачник раздела Каспия?
Комментарии
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Путин провоцирует: "Австрия меня любит"
Американский хоккеист рассказал, как унижают русских в НХЛ
Американский хоккеист рассказал, как унижают русских в НХЛ
Названы детали прекращения ж/д сообщения между Россией и Украиной
Россия переформатирует Украину через Китай
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Наша цивилизация на Земле - пятая по счету
Правительство не захотело изымать сверхдоходы компаний
Правительство не захотело изымать сверхдоходы компаний
Россия переформатирует Украину через Китай
В "Зените" ответили на оскорбление Лукашенко
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Гастроли Вайкуле в России захотели проверить, но передумали
Правительство не захотело изымать сверхдоходы компаний
Зачем Украину обвинили в подавлении "Пражской весны"
"Ползучая оккупация" Грузии оказалась фейком
СМИ: Украина отправляет в Россию поезда-"душегубки"
Гастроли Вайкуле в России захотели проверить, но передумали

Почему химическое оружие все чаще используется для провокаций, в том числе для политических атак на Россию? Насколько применение химоружия масштабно в реальности? Как работает Организация по запрещению химического оружия и насколько она политизирована? Об этом "Правде.Ру" рассказал эксперт по химическому оружию Антон Уткин.

Как Запад химичит с химоружием