Источник Правда.Ру

Психолог дал рецепт от боязни полетов

В преддверии майских праздников издание DailyShow узнало у экспертов и знаменитостей, как справиться со страхом полетов. По данным исследований, аэрофобией страдают около 15 процентов взрослых.

Психолог Юрий Левченко рассказал, что обычно боязнь летать на самолетах развивается после 25 лет. Среди симптомов этого страха — тревожность за несколько дней до предстоящего перелета, учащенные дыхание и пульс, напряженность мышц, потливость ладоней. Левченко заметил, что один из наиболее распространенных в России способов снять стресс — это алкоголь.

Читайте также: Удар сосульки страшнее падения самолета

Таким способом раньше притуплял свою аэрофобию и кинорежиссер Карен Шахназаров, считающий что этот страх характерен для людей среднего возраста. Однако он советовал не злоупотреблять крепкими спиртными напитками, чтобы не дойти до пьяных дебошей в небе. В свою очередь актриса и телеведущая Эвелина Бледанс считает, что в полетах нет ничего страшного, а тем, кто все же боится садиться в самолет, она рекомендовала добираться поездом. Этот же совет дала и рок-певица, актриса и режиссер Ольга Кормухина, добавив, что ей лично с любыми страхами помогает справляться молитва.

Читайте: Airbus построит прозрачный самолёт — для тех, кто не боится летать

Между тем Юрий Левченко пояснил, что истинной аэрофобией страдают всего лишь 20 процентов из заявивших об этом страхе. Поэтому он посоветовал не акцентировать и не усиливать свою боязнь. Тем же, кто действительно не может преодолеть свой испуг, он предложил попробовать воспринимать реальность через 5 сенсорных каналов. "Начните разглядывать стюардесс, съешьте конфетку, потрогайте четки, полистайте журнал. Таким образом можно сохранить психологическое равновесие", — поделился психолог. А после этого можно отвлечься, поочередно расслабляя и напрягая мышцы всего тела.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Благодаря "оперативному сигналу ФСБ" президентом РФ Владимиром Путиным была остановлена приватизация корпорации "Роснано". К которой уже всё было почти готово.

В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
Комментарии
Скотланд-Ярд установил отравителей Скрипаля — это русские
Скотланд-Ярд установил отравителей Скрипаля — это русские
Скотланд-Ярд установил отравителей Скрипаля — это русские
США внезапно нашли на Украине коррупцию
ЛНР получила информацию о диверсии во время визита Порошенко
Россия официально обвинила Британию и США в сирийской химатаке
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
"Будущее мира": Ялта подводит итоги международного экономического форума
"Разоримся!": США испугались запрета полетов над Россией
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
Россия отказалась наказывать "Боинг" из-за санкций США
Россия отказалась наказывать "Боинг" из-за санкций США
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
Астана и Ташкент дрейфуют в сторону США
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
"Разоримся!": США испугались запрета полетов над Россией
ЕвроСМИ: Россия приползет на коленях, у нее нет денег
В планшетах Apple снова нашли уязвимость