Источник Правда.Ру

Ученые: недостаток соли в пище приведет к страшным последствиям

Американские ученые рассказали о негативных последствиях отказа от соли. Исследователи на протяжении 16 лет анализировали питание 2,6 тысячи мужчин и женщин. В итоге оказалось, что те, кто не добирал норму - пять граммов в сутки - имели повышенное давление, а значит, у них был высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые сейчас стоят на первом месте в мире в качестве причин смерти.

К слову, в США среднестатистический житель потребляет даже больше соли, чем нужно. Примерно 8,5 грамма в сутки. Ученые предупреждают, что много соли - тоже вредно для организма. Исследование показало, что самое низкое давление было у тех, кто потреблял соли чуть выше нормы - примерно 9 грамм. Но у людей, превышающих этот показатель, давление было высоким, пишет Science Daily.

Ранее похожее исследование провели ученые из университета Макмастера в Гамильтоне (Канада). Их интересовало то, как организм людей реагирует на набирающие сегодня популярность диеты, советующие максимально сокращать количество соли в  рационе.

Проанализировав изменения в состоянии здоровья у участников эксперимента и частоту их смертей, авторы статьи пришли к выводу, что диета с пониженным количеством соли не приносит никаких плюсов организму, в особенности если человек не страдает от проблем с высоким давлением.

Более того, ученые обнаружили, что есть некий предел - примерно три грамма соли в день - при переходе через который понижение доли соли в рационе начинает негативно влиять на здоровье организма. По словам ученых, есть всего две категории людей, кому полезна такая диета - гипертоники и люди, изначально потребляющие более четырех грамм соли в день, что является текущей нормой по мнению большинства здравоохранительных служб мира. 

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Турки возмущены русскими туристами: хитрые, прожорливые и нищие
Русская ответка началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Турки возмущены русскими туристами: хитрые, прожорливые и нищие
Европа испугалась жить на ядерном прицеле России
МВФ официально обвинили в нищете Украины
Врачи советуют сердечникам чаще "шевелиться"
Европа испугалась жить на ядерном прицеле России
Крымские приключения президента Украины в ООН
Русская ответка началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Украинцы массово перестали верить в возвращение Крыма
Русская ответка началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Русская ответка началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Русская ответка началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
МВФ официально обвинили в нищете Украины
МВФ официально обвинили в нищете Украины
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Спасайте деньги: российские банки признаны самыми слабыми
Если завтра война... Кто придет и спасет?
Если завтра война... Кто придет и спасет?
Если завтра война... Кто придет и спасет?