Источник Правда.Ру

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца. 307690.jpeg

Британские ученые из Оксфордского университета утверждают, что несколько кусочков фруктов в день на 40%, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, пишет MedPulse.Ru.


Колумбийские рецепты на новогодние праздники

Специалисты в течение 7 лет проводили кропотливое исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона китайцев.  У людей, которые ежедневно включали в свой рацион фрукты, риск развития сердечных заболеваний и двух основных типов инсульта оказывался гораздо ниже.

Обнаружилась и прямо пропорциональная зависимость: чем чаще люди употребляли в пищу фрукты, тем больше снижался риск заболеваний. Риск смерти от болезней сердца у этих людей был на 27% меньше, а от инсульта - на 40% меньше. Также у людей, которые часто потребляли фрукты, было отмечено более низкое кровяное давление.

По результатам исследования ученые настоятельно рекомендуют употреблять фрукты ежедневно, чтобы защитить себя от сердечных недугов.

Читайте также:

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Инсульт: как не допустить кровоизлияния

Семь видов здоровой пищи, которая вредит здоровью

Читайте последние новости на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Украшения, по классу и уровню мастерства изготовления сопоставимые со знаменитой коллекцией "скифского золота", которая в настоящее время удерживается в Нидерландах, были обнаружены в Крыму во время археологических раскопок.

Археологи нашли в Крыму золотые суперартефакты
Комментарии
Москвичи засудят Навального за срыв Дня России
Ученые: Культуру на Земле создали пришельцы
Далай-лама рассказал, как России стать ведущей нацией мира
Китай заявил, что защитит КНДР от США. Америка в ответ готовит Китаю торговую войну
Воины-волки: зачем люди ели собак четыре тысячи лет назад
Украина поглумилась над смертью Веры Глаголевой в "Миротворце"
Социологи: мир доверяет Путину больше, чем Трампу
Украина поглумилась над смертью Веры Глаголевой в "Миротворце"
"Свидетели Иеговы" окончательно запрещены в России
Украина поглумилась над смертью Веры Глаголевой в "Миротворце"
10 самых крупных ограблений в мире
Кобзон назвал администраторов "Миротворца" мракобесами
Коварные англичане и троянский брекзит
Социологи: мир доверяет Путину больше, чем Трампу
Социологи: мир доверяет Путину больше, чем Трампу
Социологи: мир доверяет Путину больше, чем Трампу
Главный стратег Белого дома: мы находимся в состоянии экономической войны с Китаем
ЕС создает треугольник Тегеран — Киев — Минск
Робби Уильямс напугал Прибалтику коротким русским словом
Генштаб ВСУ признал задержание 12 своих военных в Крыму
Медики изобрели препарат от облысения