Источник Правда.Ру

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца

Британские ученые из Оксфордского университета утверждают, что несколько кусочков фруктов в день на 40%, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, пишет MedPulse.Ru.

Специалисты в течение 7 лет проводили кропотливое исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона китайцев.  У людей, которые ежедневно включали в свой рацион фрукты, риск развития сердечных заболеваний и двух основных типов инсульта оказывался гораздо ниже.

Обнаружилась и прямо пропорциональная зависимость: чем чаще люди употребляли в пищу фрукты, тем больше снижался риск заболеваний. Риск смерти от болезней сердца у этих людей был на 27% меньше, а от инсульта - на 40% меньше. Также у людей, которые часто потребляли фрукты, было отмечено более низкое кровяное давление.

По результатам исследования ученые настоятельно рекомендуют употреблять фрукты ежедневно, чтобы защитить себя от сердечных недугов.

Читайте также:

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Инсульт: как не допустить кровоизлияния

Семь видов здоровой пищи, которая вредит здоровью

Читайте последние новости на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Колумбийские рецепты на новогодние праздники

Представитель группы либерал-демократов в Парламентской ассамблее Совета Европы датчанин Майкл Ааструп Йенсен потребовал от России выполнения условий, чтобы делегация нашей страны могла вернуться в ПАСЕ. При этом он обвинил Россию в шантаже.

Депутат ПАСЕ выдвинул России ультиматум

Представитель группы либерал-демократов в Парламентской ассамблее Совета Европы датчанин Майкл Ааструп Йенсен потребовал от России выполнения условий, чтобы делегация нашей страны могла вернуться в ПАСЕ. При этом он обвинил Россию в шантаже.

Депутат ПАСЕ выдвинул России ультиматум
Комментарии
Генерал СБУ: Ту-154 Качиньского сбили боевые маги Путина
Россия готовится к выходу из Совета Европы
Биатлонистки заступились за ульяновских курсантов, сняв фривольный клип
Под вопросом: Ашхабад отказывает Москве в главном
Болейте как хотите: МОК запретил российский флаг на трибунах Игр-2018
Болейте как хотите: МОК запретил российский флаг на трибунах Игр-2018
Россия готовится к выходу из Совета Европы
Сдержат ли авиадебоширов наручниками
Под вопросом: Ашхабад отказывает Москве в главном
Климкин разоблачил "трюк России" с украинской техникой в Крыму
Болейте как хотите: МОК запретил российский флаг на трибунах Игр-2018
Россия готовится к выходу из Совета Европы
Что теперь будет: ПАСЕ рассказала о геноциде на Украине
Что теперь будет: ПАСЕ рассказала о геноциде на Украине
Медики вычислили норму шагов в день для здоровья пожилых
Что теперь будет: ПАСЕ рассказала о геноциде на Украине
Россия готовится к выходу из Совета Европы
Что теперь будет: ПАСЕ рассказала о геноциде на Украине
Россия готовится к выходу из Совета Европы
Что теперь будет: ПАСЕ рассказала о геноциде на Украине
Россия готовится к выходу из Совета Европы