Источник Правда.Ру

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца. 307690.jpeg

Британские ученые из Оксфордского университета утверждают, что несколько кусочков фруктов в день на 40%, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, пишет MedPulse.Ru.

Специалисты в течение 7 лет проводили кропотливое исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона китайцев.  У людей, которые ежедневно включали в свой рацион фрукты, риск развития сердечных заболеваний и двух основных типов инсульта оказывался гораздо ниже.

Обнаружилась и прямо пропорциональная зависимость: чем чаще люди употребляли в пищу фрукты, тем больше снижался риск заболеваний. Риск смерти от болезней сердца у этих людей был на 27% меньше, а от инсульта - на 40% меньше. Также у людей, которые часто потребляли фрукты, было отмечено более низкое кровяное давление.

По результатам исследования ученые настоятельно рекомендуют употреблять фрукты ежедневно, чтобы защитить себя от сердечных недугов.

Читайте также:

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Инсульт: как не допустить кровоизлияния

Семь видов здоровой пищи, которая вредит здоровью

Читайте последние новости на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!


Колумбийские рецепты на новогодние праздники
Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии

Комиссия по борьбе со лженаукой РАН издала меморандум против гомеопатии. То, что рекомендации этой комиссии весьма напоминают меры, предпринятые в 1940-х годах в СССР против "лженауки генетики", — еще полбеды. Хуже, что многие аргументы противников гомеопатии сомнительны с точки зрения их же собственного подхода, являясь спекулятивной догматикой.

Борьба со лженаукой: РАН в аптечной лавке
Комментарии
vkontakte_281211082 ЛНР и ДНР переходят на рубль. Что дальше?
Gleb Zhiglov Экс-президент Украины: потеря Крыма была предопределена
vkontakte_335279635 Василий ВОЛГА: Украину пора лечить от инфекционной шизофрении
INTOLERANT Зарплаты госчиновников за 2016 год поднялись на 4%
Леонид Кондиленко Юрий КОТ: То, что сегодня происходит с Украиной, дело рук таких мерзавцев, как Семенченко
alika471 Флоты НАТО и Украины проведут учения по возвращению Крыма
bugbu mijio Флоты НАТО и Украины проведут учения по возвращению Крыма
Spassky Kochan Юрий КОТ: То, что сегодня происходит с Украиной, дело рук таких мерзавцев, как Семенченко
Spassky Kochan Юрий КОТ: То, что сегодня происходит с Украиной, дело рук таких мерзавцев, как Семенченко
Viktor Belik Флоты НАТО и Украины проведут учения по возвращению Крыма