Источник Правда.Ру

Почему нельзя блокировать негативные мысли

Психологи объяснили, почему люди имеют склонность больше думать о негативных вещах, чем позитивных. Оказывается, тщательное обдумывание неприятных ситуаций помогает избежать их в будущем, сообщает "Вести. Медицина".

Это связано с эволюционной адаптацией, поэтому нельзя блокировать негативные мысли. Все это, как выясняется, имеет смысл. Вместо того, чтобы твердить себе: "Мне нужно перестать об этом думать", надо сделать себе приятное.

В таких ситуациях хорошей разрядкой служит шопинг, психологи также советуют съесть какое-то лакомство, которое вы давно не пробовал. Это может быть пирожное или хурма. Также психологи советуют записать негативную мысль, а затем прочитать ее. Как показывает практика, прочитанная вслух, негативная мысль кажется гораздо менее значительной, чем когда сидит в голове.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что многие люди не могут противостоять навязчивым тревожным мыслям. Как недавно выяснилось, все дело в снижении активности гиппокампа — области мозга, отвечающей за формирование эмоций и работу памяти, — приводит к неспособности "противостоять" неприятным образам в сознании. Но что определяет степень его активности?

На этот вопрос смогли ответить ученые и Кембриджского университета: подавлять навязчивые мысли мешает недостатков уровня выработки гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Семь способов не думать о работе дома или в отпуске
Комментарии
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Меркель признала неспособность Европы противостоять США
Власти США потребовали отобрать у русских веру в Бога
России предложили побыстрее разорвать договор о дружбе с Украиной
В Госдуме осудили идею запрета депутатам отдыхать в "санкционных" странах
Иначе катастрофа: принципы питания человека предложено изменить как можно скорее
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
СМИ: США готовились объявить Россию "спонсором терроризма", но передумали
Адмирал США: Второй флот готов топить русских в Атлантике
В Кремле назвали два главных условия мирного договора с Японией
Грузия объявила, что готова вступить в НАТО и ждет приглашения
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Власти США потребовали отобрать у русских веру в Бога
Россия поможет Донбассу в войне с Украиной "по-тихому"
Россия поможет Донбассу в войне с Украиной "по-тихому"
Россия поможет Донбассу в войне с Украиной "по-тихому"
Россия поможет Донбассу в войне с Украиной "по-тихому"
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Путин рассказал, почему не поддержал ГКЧП
Умирающий Маккейн потребовал уничтожить Путина и Россию

В 1950-е годы в США среди деревенских парней была распространена игра “Цыпленок”. Ее суть заключалась в том, что парни садились в автомобили и ехали друг другу навстречу, лоб в лоб, достаточно быстро. Тот, кто в последний момент решал избежать столкновения и сворачивал, впоследствии получал кличку Цыпленок. Мировая геополитика похожа на эту игру.

Генералы требовали от Кеннеди начала ядерной войны. Как это было