Источник Правда.Ру

Почему нельзя блокировать негативные мысли

Психологи объяснили, почему люди имеют склонность больше думать о негативных вещах, чем позитивных. Оказывается, тщательное обдумывание неприятных ситуаций помогает избежать их в будущем, сообщает "Вести. Медицина".

Это связано с эволюционной адаптацией, поэтому нельзя блокировать негативные мысли. Все это, как выясняется, имеет смысл. Вместо того, чтобы твердить себе: "Мне нужно перестать об этом думать", надо сделать себе приятное.

В таких ситуациях хорошей разрядкой служит шопинг, психологи также советуют съесть какое-то лакомство, которое вы давно не пробовал. Это может быть пирожное или хурма. Также психологи советуют записать негативную мысль, а затем прочитать ее. Как показывает практика, прочитанная вслух, негативная мысль кажется гораздо менее значительной, чем когда сидит в голове.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что многие люди не могут противостоять навязчивым тревожным мыслям. Как недавно выяснилось, все дело в снижении активности гиппокампа — области мозга, отвечающей за формирование эмоций и работу памяти, — приводит к неспособности "противостоять" неприятным образам в сознании. Но что определяет степень его активности?

На этот вопрос смогли ответить ученые и Кембриджского университета: подавлять навязчивые мысли мешает недостатков уровня выработки гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Семь способов не думать о работе дома или в отпуске
Комментарии
Эксперты: Россию ожидает валютный кризис
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
В конгрессе усомнились в способности США выиграть войну с Россией или Китаем
В конгрессе усомнились в способности США выиграть войну с Россией или Китаем
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Власть утвердила два повышения тарифов ЖКХ в 2019 году
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России
Пилот после столкновения с НЛО над Ирландией: "Рад, что это видел не только я!"
Украину призвали к походу на Москву
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России
Украину призвали к походу на Москву
В Париже спасли львенка Путина из прокатной "Ламборджини"
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
В конгрессе усомнились в способности США выиграть войну с Россией или Китаем
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России
Власть утвердила два повышения тарифов ЖКХ в 2019 году
Эксперты: Россию ожидает валютный кризис
Москва упрочила свои позиции в ЛДНР после выборов