Источник Правда.Ру

Почему нельзя блокировать негативные мысли

Психологи объяснили, почему люди имеют склонность больше думать о негативных вещах, чем позитивных. Оказывается, тщательное обдумывание неприятных ситуаций помогает избежать их в будущем, сообщает "Вести. Медицина".

Это связано с эволюционной адаптацией, поэтому нельзя блокировать негативные мысли. Все это, как выясняется, имеет смысл. Вместо того, чтобы твердить себе: "Мне нужно перестать об этом думать", надо сделать себе приятное.

В таких ситуациях хорошей разрядкой служит шопинг, психологи также советуют съесть какое-то лакомство, которое вы давно не пробовал. Это может быть пирожное или хурма. Также психологи советуют записать негативную мысль, а затем прочитать ее. Как показывает практика, прочитанная вслух, негативная мысль кажется гораздо менее значительной, чем когда сидит в голове.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что многие люди не могут противостоять навязчивым тревожным мыслям. Как недавно выяснилось, все дело в снижении активности гиппокампа — области мозга, отвечающей за формирование эмоций и работу памяти, — приводит к неспособности "противостоять" неприятным образам в сознании. Но что определяет степень его активности?

На этот вопрос смогли ответить ученые и Кембриджского университета: подавлять навязчивые мысли мешает недостатков уровня выработки гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Семь способов не думать о работе дома или в отпуске
Комментарии
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
МИД России озвучило позицию по Иерусалиму
Пиратский захват: Луна не станет новым штатом США
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
На первых ролях: что вынудило Меркель признать силу России
На первых ролях: что вынудило Меркель признать силу России
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
На первых ролях: что вынудило Меркель признать силу России
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Назад в будущее: Россия обставит США на базах
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Спасибо Трампу: как Путин покорил Египет
На первых ролях: что вынудило Меркель признать силу России
На первых ролях: что вынудило Меркель признать силу России
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Россиян на Олимпиаде-2018 лишили массажистов и инвентаря
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Почему Казахстан отключил все российские телеканалы
Красное колесо: Солженицына увековечили не вовремя
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны

Русская эскадра - не просто набор слов. Это историческое название последнего соединения кораблей и судов Императорского флота России. Именно она эвакуировала из Крыма армию генерала Врангеля и гражданское население. Беженцев приняла Франция, предоставив эскадре стоянку в Тунисе, в городе Бизерта. Судьбы большинства беженцев поистине трагичны…

Последнее пристанище Русской эскадры