Источник Правда.Ру

Память можно тренировать с помощью физических нагрузок

Физическая активность полезна не только для тела, но и для духа, а точнее памяти.

Группа исследователей из Калифорнийского университета в Ирвайне совместно со своими японскими коллегами из Университета Цукубы выяснила, что даже непродолжительная разминка способствует укреплению нейронных связей головного мозга, отвечающих за процессы сохранения и воспроизведения информации.

Правда.Ру освещала проблемы человеческой памяти и возможные способы ее укрепить. Недавние результаты экспериментов иностранных нейробиологов отражены в журнале "Proceedings of The National Academy of Sciences".

Специалисты при помощи изучали характеристики мозговой активности 36 вполне здоровых молодых людей сразу после того, как они заканчивали предложенную им небольшую физическую нагрузку. Приборы показали заметное улучшение взаимодействия зубчатой извилины гиппокампа и тех областей коры головного мозга, что отвечают за мнемические функции. В первую очередь, это связано с тем, что организму во время физической активности требуется больше кислорода, учащается пульс, сердцебиение, ускоряется транспортировка кислорода по кровеносным сосудам ко всем органам организма, а следовательно улучшается и питание клеток головного мозга.

По завершении опыта, ученые задались вопросом, насколько вероятно появление в этих частях головного мозга новых нейронных соединений. "Мы не исключаем, что новые клетки все-таки зарождаются, но это процесс, который требует времени. В то же время стало заметно, что эта десятиминутная зарядка сразу дала эффект", — отметил директор центра нейробиологии обучения и памяти при Калифорнийском университете в Ирвайне Майкл Ясс.

Фото: Fotodom.ru/DP

Читайте также:

Как ничего не забыть: 15 секретов памяти

Улучшить память за две недели? А почему бы нет

Ученые: физические нагрузки улучшают память

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Роскачество проверило сосиски российских производителей
Теракт в Тунисе – эхо "жасминовой революции"
День, когда закончился СССР и начались "лихие 90-е"
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Украину призвали к походу на Москву
Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном
Высокая цена нефти и повышенное налогообложение россиян увеличат бюджет страны
День, когда закончился СССР и начались "лихие 90-е"
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Депутаты ввели налог для самозанятых россиян
Эксперт: Украина разослала "керченских стрелков" по всей России
Депутаты ввели налог для самозанятых россиян
Депутаты ввели налог для самозанятых россиян
Эксперт: Украина разослала "керченских стрелков" по всей России
Путин одобрил армию, которая будет воевать с Россией
Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном
Роскачество проверило сосиски российских производителей
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
Депутаты ввели налог для самозанятых россиян
Россия и Япония готовы провести переговоры по Курилам
Саудовская Аравия казнит убийц Хашогги по шариату

В последние дни армянские СМИ муссируют тему военной помощи Армении со стороны России в случае агрессии, связывая это с нагорно-карабахской проблемой. Дмитрий Савельев, руководитель Межпарламентской группы дружбы Россия-Азербайджан, убежден, что не следует тенденциозно толковать то или иное выступление официальных лиц, превращая его в политическую спекуляцию.

Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном