Источник Правда.Ру

Быстрому похудению помогут мотивация и визуализация цели

Интернациональная группа ученых поделилась с общественностью интересными наблюдениями по поводу похудения. Так, исследователи придерживаются мнения, что многое в этом процессе зависит от мотивации и визуализации конечного результата.

В исследовании принимали участие полторы сотни добровольцев. Респондентов ученые разделили на две группы. С одними эксперты проводили мотивационные беседы, с другими же — обсуждали конечный результат похудения. Например, то, что, добившись желаемого, респонденты будут чувствовать себя намного лучше.

Любопытно, что после месяца подобных занятий участники второй группы смогли похудеть на четыре килограмма, а добровольцы из первой группы — лишь на один килограмм. А за следующие полгода те, кто планомерно и постоянно обсуждали то, как на их жизнь повлияет похудение, лишились еще шести лишних килограммов. Те же, с кем исследователи проводили мотивационные беседы, за целых шесть месяцев потеряли даже меньше, чем за первый месяц исследования.

Ранее "Правда.Ру" писала о другом любопытном исследовании, касающемся правил питания. Так, ученые из Соединенных Штатов Америки рассказали о самых полезных для сердца продуктах.

Читайте также:

Эффективная подготовка к диете позволяет похудеть на…

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Диета: как похудеть без вреда
Комментарии
Россиян ждет серьезный дефицит импортных алкогольных напитков
Fox News: главной угрозой для США является Китай, а не Россия
Татарстан — Турция: почему Эрдоган называет Минниханова "мой брат"?
На Украине хотят прекратить железнодорожное сообщение с Россией
Atlantic Council: Россия в скором времени пойдет на Украину войной и проиграет
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
США подготовили план по развалу российских армии и флота
Киев назвал одно из важнейших условий развития бизнеса на Украине
В Кремле отказались последовать условию Болтона насчет украинских моряков
Российская поисковая система "похоронила" Порошенко
Россия отвергла предложение Германии о присутствии ОБСЕ в Азовском море
Почему Конституция стала памятником несбывшимся надеждам
В Кремле отказались последовать условию Болтона насчет украинских моряков
Atlantic Council: Россия в скором времени пойдет на Украину войной и проиграет
Киев назвал одно из важнейших условий развития бизнеса на Украине
Киев назвал одно из важнейших условий развития бизнеса на Украине
Atlantic Council: Россия в скором времени пойдет на Украину войной и проиграет
Украина "создала" автокефальную церковь. Что дальше?
Украина "создала" автокефальную церковь. Что дальше?
Украина "создала" автокефальную церковь. Что дальше?