Источник Правда.Ру

Диетологи назвали четыре самых вредных продукта

Диетологи назвали четыре самых вредных продукта. 244302.jpegУ стройной фигуры есть четыре опасных врага. Американские диетологи считают, что это сливочное масло, белые углеводы, сахар и соль, пишут Аргументы недели. Эти четыре продукта названы главными врагами стройной фигуры. Исключение их из рациона даст хороший результат для поддержания ее красоты. Диетологи считают, что блюда могут быть вполне вкусными и без этих ингредиентов.  

Самым вредным считается сливочное масло, которое состоит из ненасыщенных жиров, отрицательно влияющих не только на фигуру, передает Великая эпоха. Употребление этих жиров может привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака. Поэтому диетологи советуют сливочное масло заменить оливковым.

Читайте также: Названы шесть способов борьбы с перееданием 

Что касается белых углеводов, то они при всей их "энергоемкости" практически не содержат клетчатки – важнейшего компонента здорового питания. Употребление соли и сахара, в свою очередь, ведет к ряду заболеваний и такие продукты следует заменять полезными травами и специями, а также медом.Диетологи уверены, что эти рекомендации помогут эффективно сбросить вес, добавляет АиФ. Кроме того, специалисты отмечают, что еда может быть вкусной и без этих продуктов.

Процесс отказа от соли при этом может сопровождаться известными трудностями. Ранее американские и австралийские ученые выяснили, что соль вызывает такое же привыкание, как алкоголь или наркотики. В случае нехватки соли клетки мозга реагируют так же, как и мозг наркозависимого человека во время «ломки». 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Русские в Казахстане: исход, которого не было
Арестованные 23 чеченских "коллектора" держали в страхе весь Париж
В Эстонии подсчитали ущерб от "советской оккупации". И удивили
Счетная палата: россиян ждет дикий взлет цен на бензин
В случае автокефалии УПЦ на Украину войдет армия РФ?
Средний чек россиян за один поход в магазин значительно вырос. Что дальше?
Что теперь будет: РПЦ разорвала отношения с Константинополем
Навальный идет на посадку: открыто уголовное дело
Навальный идет на посадку: открыто уголовное дело
В случае автокефалии УПЦ на Украину войдет армия РФ?
В случае автокефалии УПЦ на Украину войдет армия РФ?
После жалобы Путину директора завода посадили в тюрьму
Какое моторное масло лучше использовать в вашем автомобиле?
Друг или враг: в Москве спорят, как быть с Западом
Друг или враг: в Москве спорят, как быть с Западом
Друг или враг: в Москве спорят, как быть с Западом
Арестованные 23 чеченских "коллектора" держали в страхе весь Париж
Арестованные 23 чеченских "коллектора" держали в страхе весь Париж
Арестованные 23 чеченских "коллектора" держали в страхе весь Париж
Арестованные 23 чеченских "коллектора" держали в страхе весь Париж
Арестованные 23 чеченских "коллектора" держали в страхе весь Париж