Источник Правда.Ру

Топ-5 положительных эффектов смеха

Психологи назвали пять положительных эффектов смеха, которые благотворно влияют на здоровье. Во-первых, смех снижает уровень стресса, пишут "Вести. Медицина".

Смех не только помогает отвлечься от грустных мыслей, но и избавляет организм от гормонов стресса. А естественный выброс эндорфинов, который происходит при смехе, дает возможность стать счастливее без особых физических и моральных затрат.

Смех увеличивает производительность: рабочую, во время тренировки, а также уменьшает ощущение боли, что может быть полезно, например, в ситуации, когда болит голова.

Смех укрепляет отношения: всем нравится быть рядом с людьми веселыми. Эндорфины отправляют в мозг сигналы удовольствия и партнер становится незаменимым. Смех — важная составляющая долгих и счастливых отношений.

Смех стимулирует запоминание. Например, если в процессе обучения развеселиться, то информация запомнится лучше и будет сохраняться дольше. Она "записывается" на положительную эмоцию и создает предпосылки для того, чтобы сосредоточиться и усвоить новую информацию.

Смех уменьшает шансы заболеть. Это отличное дополнение в рамках борьбы с вирусами и инфекциями. Смех способен увеличить количество антител, призванных бороться с болезнетворными бактериями. К тому же он признан формой защиты от холодов.

Читайте также:

Смех излечит от всех болезней. Видео

Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие

Почему мы смеемся?

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Роуэн Аткинсон: великий смешной

В августе 1971 года в Пентагоне обсуждался мистический инцидент. Представьте себе: авианосец "Саратога", гордость ВМС США, возвращался из Средиземного моря на базу в Майами. Акустики обнаружили "на хвосте" корабля неизвестную подлодку, которая легко обгоняла шедший полным ходом авианосец. Но ни одна из подлодок в мире не могла такого сделать!

Советский убийца американских авианосцев
Комментарии
Из России выдворили журналистку-критика украинских властей
Есть ли России дело до всей этой истории с Brexit?
Будет ли Бразилия воевать в Венесуэле?
Из России выдворили журналистку-критика украинских властей
Представитель Центробанка: русские сказки воспитывают в детях "халяву"
США задействуют Украину для давления на Европу
Представитель Центробанка: русские сказки воспитывают в детях "халяву"
Названы критерии выдачи бедным россиянам 500 миллиардов госпомощи
Рыбопромышленники бьют тревогу: отрасль в сетях "чудовищной лжи"
Из России выдворили журналистку-критика украинских властей
Есть ли России дело до всей этой истории с Brexit?
Смертная казнь не актуальна для чиновников-теневиков. Есть способ лучше
Смертная казнь не актуальна для чиновников-теневиков. Есть способ лучше
США призвали армию Венесуэлы не подчиняться Мадуро
Лавров не увидел проблемы в переходе Казахстана на латиницу
Украина решила возобновить производство "Русланов" без помощи России
Будет ли Бразилия воевать в Венесуэле?
Губернатор Свердловской области пообещал "без шуток" увеличить упаковку яиц на две штуки
США задействуют Украину для давления на Европу
США призвали армию Венесуэлы не подчиняться Мадуро
Лавров не увидел проблемы в переходе Казахстана на латиницу