Шумит в одном ухе? Вот когда обычный звон может оказаться сигналом, который нельзя пропустить

Звон или гул в ушах, известный в медицине как тиннитус, редко оказывается самостоятельным заболеванием. Чаще это сигнал мозга о том, что слуховая система начала терять чувствительность или испытывает перегрузку. В тишине этот шум становится невыносимым, так как мозг, лишенный внешних звуковых раздражителей, искусственно выкручивает громкость внутренних сигналов. 

Почему шум усиливается в тишине

Механизм возникновения тиннитуса связан с попыткой мозга компенсировать дефицит входящей информации. Если человек перестает отчетливо слышать звуки в определенном частотном диапазоне, нейроны слуховой коры начинают проявлять избыточную активность. Днем, когда нас окружает гул транспорта и офисная суета, этот эффект маскируется. Но вечером, в отсутствие внешнего фона, мозг буквально "прислушивается" к самому себе.

"Важно понимать, что полная тишина — это катализатор дискомфорта при тиннитусе. Чтобы облегчить засыпание, стоит использовать метод звуковой маскировки: включать вентилятор или аудиозапись шума дождя. Это помогает переключить внимание мозга на реальный внешний источник звука", — объяснила в беседе с Pravda.Ru врач общей практики Елена Морозова.

Основные причины гула после сорока лет

После сорока лет на первый план выходят дегенеративные изменения. Самая распространенная причина — пресбиакузис, или постепенная гибель волосковых клеток внутреннего уха. Нередко пациент даже не догадывается, что его слух снизился, пока не появляется навязчивый звон. Также критическое влияние оказывает адреналиновый удар и прямая угроза от чрезмерного потребления кофеина, который провоцирует спазм сосудов внутреннего уха.

Не стоит забывать и о механических факторах. Обычная серная пробка способна вызвать резкий гул, который исчезает сразу после промывания ушного прохода. Если же шум меняется при повороте головы или сжатии челюстей, корень проблемы может крыться в спазме мышц шеи. В таких ситуациях даже прямая осанка и работа над положением тела могут косвенно облегчить состояние за счет улучшения кровотока в шейном отделе.

"Если гул в голове сопровождается давящим ощущением, необходимо в первую очередь проверить артериальное давление. Гипертония и атеросклероз часто проявляются не звоном, а именно низкочастотным гулом, который пульсирует синхронно с пульсом", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.

Когда звон в ушах требует немедленной помощи

Существуют ситуации, когда тиннитус сигнализирует о критическом состоянии. Односторонний шум, который не проходит в течение суток, требует исключения новообразований слухового нерва. Резкое падение слуха на одно ухо — это "золотое окно" для терапии: если не начать лечение в первые 48-72 часа, восстановить способность слышать будет практически невозможно. В некоторых случаях тяжелые нарушения могут быть связаны с сосудистыми катастрофами, при которых врачи используют роботов для автоматизации удаления тромбов, чтобы минимизировать последствия для мозга.

Как снизить интенсивность шума: рабочие методы

Привыкание к шуму — реальный процесс, называемый габитуацией. Мозг способен перестать воспринимать тиннитус как важный сигнал, если человек не фиксирует на нем внимание в тревожном ожидании. Однако при выраженной потере слуха лучшим решением становится слуховой аппарат. Он возвращает мозгу доступ к естественным частотам, после чего потребность в генерации "фантомного" звона отпадает.

"Часто пациенты ищут спасение в БАДах или каплях, но доказательной базы у таких методов нет. Зато доказано, что стресс и недосып усиливают восприятие шума. Нервная система в состоянии напряжения теряет способность фильтровать лишние сигналы", — резюмировала в беседе с Pravda.Ru психолог Надежда Осипова.

Ответы на популярные вопросы о тиннитусе

Почему шум в ушах часто появляется именно после 40 лет?

В этом возрасте начинают проявляться кумулятивные эффекты от шумовых нагрузок прошлого и естественные процессы старения слуховых рецепторов. Также после 40 чаще дебютируют проблемы с давлением и сосудами.

Может ли звон в ушах пройти сам по себе?

Если он вызван временным фактором (громкий концерт, побочный эффект лекарства, простуда), то шум исчезнет после устранения причины. Хронический шум редко исчезает полностью, но мозг со временем привыкает его игнорировать.

Безопасно ли использовать наушники при наличии шума?

Безопасно, если соблюдать умеренную громкость. Однако попытка "заглушить" внутренний звон очень громкой музыкой приведет к еще большему повреждению слуха и усилению тиннитуса в будущем.

К какому врачу идти в первую очередь?

Первым этапом всегда является визит к оториноларингологу (ЛОРу). Он проведет аудиометрию, чтобы понять, связано ли состояние с потерей слуха, и определит необходимость консультации невролога или кардиолога.

Читайте также

• Ученые из НИТУ МИСИС создали биопротез уха с живыми клетками и ребрами жесткости
• Гормон голода под контролем: метод Гарвардской тарелки укротит аппетит надолго
• Ложная тревожная сигнализация мозга: что на самом деле происходит при панической атаке
• Токсичные металлы в пище и воде: какие яды скрываются в повседневной жизни
• В России начали испытывать первый аналог препарата от тяжелого рака легкого