Источник Правда.Ру

Названы способы радикальной очистки легких

Табакокурение остается основным фактором возникновения легочных заболеваний. Другие факторы, которые способствуют возникновению респираторных заболеваний - это загрязнение воздуха, профессиональные химикаты и пыль, а также частые инфекции нижних дыхательных путей в детстве.

С этими факторами риска имеет смысл пройти детоксикацию легких, чтобы предотвратить респираторные проблемы. Вот несколько способов естественной детоксикации легких:

Бросить курить - это должно быть приоритетом номер один, особенно для тех, кто курит. Давно установлено, что никотин и табачный дым могут нарушать функцию легких и увеличивать вероятность развития легочных инфекций и рака. Отказ от курения может принести вашим легким огромную пользу.

Выполнение дыхательных упражнений -дыхательные упражнения, особенно те, которые способствуют глубокому дыханию, могут эффективно очистить легкие.  Физические нагрузки также могут укрепить способность органов фильтровать чистый кислород.\

Пить - есть причина, почему врачи рекомендуют пить от восьми до 10 стаканов воды в день. Пребывание воды позволяет организму обеспечить легкие свежей кровью и жидкостью. Это, в свою очередь, помогает очистить слизь и парировать бактериальные инфекции. А питьевая вода, настоянная на лимонах, имбире или мяте, очищает дыхательную систему.

Есть пищу, богатую антиоксидантами, такую как ананасы, виноград и клюква. К тому же, орегано содержит природные противоотечные и антигистаминные свойства, которые облегчают носовой поток воздуха и способствуют функции легких. С другой стороны, мята перечная борется с болезнетворными микроорганизмами в легких.

Налегать на калий  - это необходимый минерал, потребление которого может способствовать общему здоровью дыхательных путей.

Увеличить потребление более здоровой пищи, - крестоцветных овощей, фруктов, орехов и бобовых, рыбы.

Горячий душ  - 20-минутный горячий душ может помочь организму эффективно выводить токсины. Добавление эвкалипта в горячую воду может обеспечить отхаркивающий эффект, который, в свою очередь, может облегчить боль в горле, заложенность носа и проблемы с пазухой.

Прекратить использование легких раздражителей - некоторые бытовые продукты, такие как освежители, мебель и лак для пола, аэрозоли и хлорный отбеливатель вызывают раздражение легких. Держитесь подальше от этих предметов и выбирайте более натуральные чистящие средства.

Как пишет NaturalNews, xронические респираторные заболевания являются одной из главных медицинских проблем в мире, которые затрагивают практически всех, от маленьких детей до пожилых людей. Фактически, данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показали, что хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма, профессиональные заболевания легких и легочная гипертензия являются одними из наиболее распространенных легочных заболеваний, от которых страдает население мира.

По данным ВОЗ, от ХОБЛ ежегодно умирает более трех миллионов человек, причем 90 процентов этих случаев смерти происходит в странах с низким и средним уровнем дохода. Организация также отметила, что 235 миллионов человек во всем мире в настоящее время страдают астмой.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

США обещают Турции: "одними помидорами она не отделается". Возможно прекращение участия Турции в программе по льготному импорту товаров из развивающихся стран.

Турция сдалась России. Сдастся ли США?

В США завершились военные учения - армия отрабатывала войну с российскими войсками. Раньше войска США всерьез учились уничтожать авиацию, флот и города России.

Уничтожить всех: США всерьез готовятся к войне с Россией
Комментарии
"У нас война!": генерал СБУ заявил о полном разрыве с Россией
За что олигарх Ходорковский может попасть на народные вилы
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад
Смета для Ходорковского: бывшие соратники обвиняют
"У нас война!": генерал СБУ заявил о полном разрыве с Россией
Адвокаты Януковича избили полицейских в здании суда
Злая карма? Украинцы пострадали при обрушении моста в Генуе
Власти Новоульяновска спасли село от гей-парада
Власти Новоульяновска спасли село от гей-парада
Власти Новоульяновска спасли село от гей-парада
ИноСМИ: русские скорее сожгут Россию, чем дадут ее завоевать
ИноСМИ: русские скорее сожгут Россию, чем дадут ее завоевать
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Юлия Тимошенко: попытка номер три
ИноСМИ: русские скорее сожгут Россию, чем дадут ее завоевать
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад
Мигрант убил провинциалку за голубые глаза сына
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад

Ближний Восток тысячелетиями был и остается сейчас одной из главных горячих точек планеты. Ситуация обострилась после создания еврейского государства, а в последнее время благодаря западному вмешательству заполыхал почти весь большой Ближний Восток. Но в центре событий по-прежнему остается Израиль, где пока сохраняется относительное спокойствие.

Израиль - игрок и центр ближневосточных конфликтов