Источник Правда.Ру

В жару надо пить больше минералки

Для минимизации негативного влияния жары, установившейся в Москве, необходимо пить больше минеральной воды.

"В жару необходимо увеличить объем потребляемой воды до 2 литров в сутки. Лучше пить минеральную воду для восполнения солевого баланса в организме. Также желательно не переедать, а в пищу употреблять больше овощей и фруктов", - сообщил "Интерфаксу" главный терапевт Москвы Леонид Лазебник.

Кроме того, по его словам, необходимо опасаться солнечного и теплового ударов.

Чтобы избежать солнечного удара, "необходимо по возможности держаться в тени, а, пребывая на солнце, надевать головные уборы", - сказал Лазебник.

Особенно опасно, отметил медик, находиться на солнце без головных уборов лысым людям. Опасно солнце также для светловолосых - блондинов и рыжих. "У таких людей вероятность получения солнечного ожога выше, чем у темноволосых" - сказал Лазебник.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
В приморской школе местные бандиты провели урок "по понятиям"
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине
Российский космонавт назвал сумму своих командировочных на МКС
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Казахстан предложили переименовать "ради исторической справедливости"
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Казахстан предложили переименовать "ради исторической справедливости"
Казахстан предложили переименовать "ради исторической справедливости"
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
Врачи вернули к жизни пациента спустя 2,5 часа после смерти
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Ложь о Южных Курилах: эксперт расставляет точки над i
Российский космонавт назвал сумму своих командировочных на МКС
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!