Группа крови как билет в клуб долгожителей: ученые раскрыли, кому суждено встретить столетие

Мечта дожить до ста лет волнует человечество с древности. Одни приписывают секрет долголетия диете, другие — медитациям и чистому воздуху, третьи — наследственности. Учёные же всё чаще указывают: важную роль играет то, с чем мы рождаемся, — группа крови. Этот показатель не только определяет совместимость при переливании, но и связан с предрасположенностью к болезням, а значит, и со сроком жизни.

Как открыли группы крови

В начале XX века австрийский врач Карл Ландштейнер доказал, что у людей существует несколько типов крови. Так появилась система АВ0:

• 0 (I): первая;
• A (II): вторая;
• B (III): третья;
• AB (IV): четвёртая.

Позже добавили резус-фактор. Учёные считают, что разные группы возникли на этапах эволюции: первая у охотников, вторая у земледельцев, третья у кочевников. Четвёртая остаётся загадкой — её объясняют либо смешением народов, либо адаптацией к новым условиям.

У каждой группы — своя ахиллесова пята

Медики накопили большой опыт наблюдений и выявили разные риски:

• Первая: часто встречается у долгожителей. Минусы: склонность к тромбозам и инфарктам. Плюсы: меньше вероятность диабета и онкологии.
• Вторая: связана с повышенными рисками рака и сердечно-сосудистых болезней, а также проблемами с печенью.
• Третья: чаще диагностируют лёгочные болезни, инфекции и диабет. Многие отмечают синдром хронической усталости.
• Четвёртая: самая редкая и противоречивая. Склонна к атеросклерозу и суставным болезням, но реже даёт гипертонию и тромбозы.

Почему лидирует первая группа

Несмотря на уязвимость к сердечно-сосудистым проблемам, именно обладатели первой группы чаще других доживают до 75+ лет. Причина — отсутствие выраженной наследственной предрасположенности к "болезням цивилизации": онкологии, диабету и ряду смертельных патологий сердца.

Исследования Гарвардской школы общественного здоровья показали: риск атеросклероза выше у обладателей четвёртой группы и ниже у первой. Европейские антропологи ещё в конце XX века отмечали "несколько большую приспособленность" фенотипа 0 к современным условиям.

Восточный взгляд на третью группу

В Азии к носителям группы B относятся с особым уважением. Китайские исследователи отмечают: около 80% долгожителей в сельских регионах страны имеют именно третью группу. Это связывают и с историей: в периоды эпидемий чумы и оспы носители группы B выживали чаще.

Не случайно легенды о тибетских монахах-долгожителях часто упоминают именно этот фенотип.

Четвёртая: редкая и неоднозначная

Из-за малой распространённости четвёртой группы данных о ней меньше. Известно лишь, что её обладатели подвержены проблемам с сосудами и костями, но при этом реже сталкиваются с гипертонией. Для долголетия это палка о двух концах.

Сравнение групп крови и рисков

Советы шаг за шагом

• Узнайте свою группу крови — это доступно в любой поликлинике.
• Учитывайте риски: при I группе контролируйте сердце и сосуды, при II — печень и онкологию, при III — лёгкие и уровень сахара.
• Стройте образ жизни с поправкой на генетику: рацион, физическая активность, профилактические обследования.
• Помните: привычки могут изменить судьбу сильнее, чем наследственность.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Игнорировать предрасположенности → ранние болезни → профилактика и диспансеризация.
• Полагаться только на "силу группы крови" → ложное чувство безопасности → здоровый образ жизни как основа.
• Сравнивать себя с другими → стресс и тревожность → акцент на собственных привычках и регулярном контроле здоровья.

А что если группа крови не совпадает с идеальной

Даже при второй или четвёртой группе можно дожить до ста лет. Гены задают старт, но образ жизни решает многое. Факторы "голубых зон" — активность, питание и социальные связи — влияют на долголетие не меньше, чем наследственность.

Плюсы и минусы влияния группы крови

FAQ

Какая группа крови живёт дольше

Статистически — первая. Но это не гарантия, а тенденция.

Есть ли у третьей группы преимущества

Да, в Азии именно она чаще встречается у долгожителей.

Можно ли повлиять на риски, если группа неудачная

Да, правильное питание, физическая активность и регулярные обследования снижают угрозы.

Мифы и правда

• Группа крови предопределяет судьбу: миф, но она влияет на риски.
• У второй группы нет шансов на долгую жизнь: миф, всё решают привычки.
• Третья группа — секрет монашеского долголетия: частично правда, исторически это могло играть роль, но без образа жизни не работает.

Интересные факты

• Первая группа — самая распространённая в мире.
• Четвёртая встречается у 5-7% населения планеты.

Исторический контекст

• В 1901 году Карл Ландштейнер открыл систему АВ0, за что получил Нобелевскую премию.
• В 1940-х добавлен резус-фактор.
• В конце XX века начались исследования связи группы крови с предрасположенностью к болезням.

Итак, группа крови может подсказать, к каким болезням есть склонность, но именно образ жизни определяет, станет ли человек долгожителем на самом деле.