Как алкоголь крадёт детей ещё до их рождения: факты, которые игнорируют все

Как связаны спиртное и способность к зачатию? Ответ на этот вопрос в рамках спецпроекта "Дежурный врач" дала заведующая отделом Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Кузькина. По её словам, регулярное употребление алкоголя может критически повлиять на мужское здоровье — особенно в контексте фертильности.

Почему алкоголь опасен для репродуктивной функции 

• Сперматозоиды страдают первыми: этанол ухудшает качество спермы, нарушая форму сперматозоидов и снижая их подвижность. Это резко снижает шансы на оплодотворение.

• Гормональный сбой: алкоголь угнетает выработку тестостерона, что вызывает дисбаланс, снижающий продуктивность половой системы.

• Эректильная дисфункция и снижение либидо: ещё два следствия регулярного употребления спиртного, напрямую влияющие на возможность зачатия.

"Чтобы увеличить вероятность зачатия, мужчине стоит отказаться от алкоголя минимум за несколько месяцев до беременности партнёрши. Это — вклад в здоровье будущего ребёнка", — подчёркивает Ольга Кузькина.

Польза отказа от спиртного: не только для зачатия

Ольга Кузькина отмечает, что уменьшение или отказ от алкоголя положительно сказывается не только на репродуктивной функции. Это также:

• Улучшает настроение и сон

• Повышает уровень энергии

• Снижает тревожность и помогает контролировать стресс

Как отказаться от алкоголя: практические советы

1. Уберите соблазн из дома - не держите бутылки в пределах досягаемости.

2. Найдите замену - пробуйте безалкогольные напитки, хобби или физические упражнения.

3. Избегайте провоцирующих ситуаций - не посещайте вечеринки с алкоголем.

4. Стимулируйте себя - посчитайте, сколько денег вы тратите на спиртное, и порадуйте себя покупкой на эти средства, сообщает ИА "Пенза-Пресс".

Интересные факты по теме

• Мужская фертильность восстанавливается медленно: сперматогенез длится около 74 дней, поэтому улучшения будут заметны не сразу.

• Алкоголь может изменять ДНК сперматозоидов, что в перспективе влияет на здоровье будущих детей.

• В некоторых странах (например, в Скандинавии) мужчинам официально рекомендуют отказаться от алкоголя за 3 месяца до планируемого зачатия.

Уточнения

Ферти́льность (лат. fertilis - "плодородный, плодовитый") — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство.