Вы рискуете зрением даже в пасмурную погоду: как себя защитить

Каждый день наши глаза сталкиваются с невидимой угрозой. Даже если солнце скрыто за облаками, ультрафиолетовое излучение продолжает действовать. Игнорируя солнцезащитные очки, мы рискуем заплатить за это своим зрением.

Почему очки важны всегда

Защита глаз от УФ-лучей жизненно необходима. Это снижает риск катаракты, макулодистрофии и даже рака кожи вокруг глаз.

Мифы, которые угрожают глазам

Опросы показывают: мифы о солнцезащитных очках живы и широко распространены.

"Чем темнее — тем безопаснее"

Один из самых популярных мифов. Однако тёмные линзы без УФ-фильтра — ловушка. Они расширяют зрачок и только усиливают воздействие вредных лучей. Ищите маркировку UV400 или 100% UV Protection.

"Очки защищают от всего света"

25% респондентов ошибаются: очки блокируют только УФ-излучение, но не весь спектр света.

"Очки вечные"

Защита со временем стирается. 22% уверены, что очки работают вечно, но их необходимо обновлять.

Почему мы не носим очки

32% просто не привыкли, а 26% считают их неудобными из-за необходимости носить корректирующие линзы. Но есть решение — солнцезащитные модели с диоптриями и специальные насадки.

Катаракта — не только возраст

Хотя 56% опрошенных боятся катаракты, треть считает её исключительно возрастной проблемой. Это заблуждение: УФ-излучение — один из факторов риска.

Людям с катарактой или макулодистрофией нужно больше света для чёткого зрения, но при этом важна защита от УФ. Найти баланс поможет консультация с офтальмологом.

Как выбрать очки правильно

Покупка солнцезащитных очков — не дело вкуса, а вопрос здоровья. Не тратьте на выбор меньше 30 минут, как это делают 25% британцев.

Что важно:

• UV400 или 100% UV Protection — защита от всех типов УФ-лучей
• Поляризация — уменьшает блики от воды и снега (по желанию)
• Плотная посадка — чтобы лучи не проникали сбоку

Уточнения

Ультрафиоле́товое излуче́ние (ультрафиолетовые лучи, ультрафиолетовая радиация, УФ-излучение; лат. ultra — сверх, за пределами + violet — фиолетовый) — электромагнитное излучение, занимающее спектральный диапазон между видимым и рентгеновским излучениями.