Добавка в чае, которую стоит опасаться: она вызывает аллергию и боли в животе

Чай — один из самых популярных напитков в мире, и кажется, что он априори полезен. Однако не всё так просто. Некоторые его виды могут нанести организму ощутимый вред, особенно если пить их регулярно.

Самый коварный — ароматизированный чай

Каждый день миллионы людей заваривают чашку чёрного чая с бергамотом, клубникой или лимоном. Именно такие напитки чаще всего содержат искусственные ароматизаторы и подсластители, которые несут реальную угрозу здоровью.

Что может быть в составе:

• синтетические цитрусовые эссенции,

• пестициды из обработанного сырья,

• химические стабилизаторы запаха.

Даже редкое употребление ароматизированного чая может обернуться:

• аллергией,

• нарушениями пищеварения,

• сбоями в гормональной системе.

Осторожнее с крепким зелёным чаем

Да, в нём действительно много антиоксидантов. Но и кофеина в крепком зелёном чае не меньше, чем в кофе. Если пить его без меры, могут появиться:

• бессонница,

• скачки давления,

• сердечные нарушения.

Что выбрать вместо

Лучше всего — натуральный листовой чай без ароматизаторов. Обращайте внимание на состав, избегайте "аромата вишни" и других искусственных добавок. И не забывайте: даже самый полезный чай нужно пить в разумных количествах.

Уточнения

Чай — напиток из специально обработанных и заваренных листьев одноимённого растения.