Источник Правда.Ру

Названы пять побочных эффектов новогоднего застолья

Диетологи назвали пять побочных эффектов, вызванных перееданием за новогодним столом.

В частности, это пищевая кома — усталость и сонливость, вызванные избыточной выработкой инсулина. Вещество быстро выводится из организма, человек впадает в "спячку".

Синдром демпинга — диарея, обычно развивается из-за большого количества сахара в крови и возникает при переполнении желудка.

Ощущение раздутости — грозит тем, кто тщательно не пережевывает пищу. Также во избежание ощущения раздутости рекомендуется отказаться от газировки.

Тошнота — спровоцирована жирной едой. Избыточное потребление жиров потребует много времени для переваривания. В этот момент человек также может испытывать тяжесть и боль в желудке. Бессонница — при переедании уснуть человеку не удастся, поскольку на все системы начнет действовать сахар. Но в новогоднюю ночь это сделать и не удастся.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что врачи рекомендуют в новогоднюю ночь уменьшить первым делом количество майонеза. Также не стоит злоупотреблять копченостями, жирными и солеными закусками, жареным мясом, чтобы не давать большую нагрузку на желудок, печень, сердце.

Снизить риск нагрузки можно, уменьшив калорийность. Например, заменить в салатах колбасу на отварное мясо, увеличить долю овощей. Готовить блюда лучше самостоятельно: вместо конфет и пирожных взбить легкий сметанный, фруктовый мусс, вместо колбасной нарезки приготовить домашний куриный рулет или нежирный карбонад.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Новогодние рецепты. "Влюбленная Клеопатра"
Комментарии
Власти США потребовали отобрать у русских веру в Бога
Власти США потребовали отобрать у русских веру в Бога
Русским объяснили, почему американцы могут призывать к взрывам в России
Власти США потребовали отобрать у русских веру в Бога
Как два ночных клуба заставили Грузию вздрогнуть
Венесуэла: победил не Мадуро, победил социализм
Принц Уильям: африканцы должны прекратить рожать
Принц Уильям: африканцы должны прекратить рожать
Власти США потребовали отобрать у русских веру в Бога
Неожиданно: величайшая стратегия России XXI века
В Германии напомнили об успехах немецкого танкостроения в мировых войнах
В Кремле объяснили, как реагировать на провалы испытаний "русских ракет"
Русским объяснили, почему американцы могут призывать к взрывам в России
Русским объяснили, почему американцы могут призывать к взрывам в России
Русским объяснили, почему американцы могут призывать к взрывам в России
Новый фронт: Россия, Европа, Китай против США
Первый отравляющий газ изобрели в фирме Bayer. Вы не знали?
Принц Уильям: африканцы должны прекратить рожать
Почему Путин отказался от зарубежных визитов
Русским объяснили, почему американцы могут призывать к взрывам в России
Под "Кинжал" создали истребители-убийцы авианосцев