Источник Правда.Ру

Умеренное потребление сахара поможет продлить жизнь

Исследователи выяснили, что умеренное употребление сахара может существенно повлиять на продолжительность жизни.

Так, эксперимент ученых продолжался целую четверть века. За это время специалистам удалось проанализировать данные полтора десятка тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 64 лет. В течение всего этого времени участникам эксперимента необходимо было придерживаться определенной нормы потребления калорий и постоянно сообщать ученым об изменениях в своем рационе питания.

По завершению исследования специалисты подвели итоги, которые оказались весьма любопытными. За все время его проведения умерли около 6 тысяч участников эксперимента. В их рационе питания ученые обнаружили любопытные закономерности — ушедшие из жизни добровольцы совсем не употребляли сахар или же употребляли его в небольших количествах.

Проанализировав систему питания тех добровольцев, что к моменту завершения эксперимента были живы, эксперты пришли к выводу, что все они потребляли в пищу умеренное количество сахара и углеводов. Тем самым они укрепили свою сердечно-сосудистую систему. Поэтому-то исследователи и пришли к выводу о пользе сахара и углеводов для здоровья. Приверженцы "сахаро-углеводного" питания в среднем смогли увеличить продолжительность жизни примерно на 30 лет.

А вот соль является по-настоящему пагубным для сердца продуктом. Медики советуют употреблять ее в малых дозах. Ранее "Правда.Ру" писала об этом. Излишнее ее количество может привести к инсульту или инфаркту.

Фото: REX/Shutterstock

Читайте также:

Физические нагрузки при диабете могут быть опасны

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Грозит ли нам голод?
Комментарии
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
Евросоюз призвали быть готовым "сбросить лишние страны"
Будет ли Россия присоединять Белоруссию
Германия выставила условия для сохранения "Северного потока - 2"
США побоялись учений в Арктике из-за опасений обращения к России
Германия выставила условия для сохранения "Северного потока - 2"
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
ИноСМИ: утопленный авианосец США означает конец войны
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
Германия выставила условия для сохранения "Северного потока - 2"
ИноСМИ: утопленный авианосец США означает конец войны
США побоялись учений в Арктике из-за опасений обращения к России
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Германия выставила условия для сохранения "Северного потока - 2"
Евросоюз призвали быть готовым "сбросить лишние страны"
Германия выставила условия для сохранения "Северного потока - 2"
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
Лавров объяснил, почему Россия не признает республики Донбасса
Грибаускайте пообещала Порошенко военную помощь и движение в НАТО