Медики предупреждают: эти три привычки могут довести до инсульта

Исследование в журнале Neurology показало, какие привычки и заболевания наиболее опасны для мозга. В исследовании приняли участие почти 27 000 человек из 32 стран. Половина из них уже перенесли инсульт, а другая половина служила контрольной группой.

Фото: PublicDomainPictures.net by Rostislav Kralik, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Мигрень

ТОП-3 главных фактора риска инсульта:

1. Высокое давление - повышает риск тяжёлого инсульта в 3,2 раза.
2. Мерцательная аритмия - увеличивает вероятность инсульта почти в 5 раз!
3. Курение - повышает риск в 1,9 раза для тяжёлых инсультов.

Как снизить риск:

• Контролируйте артериальное давление - норма 120/80 мм рт. ст.

• Проверяйте сердце - аритмия может быть незаметной.

• Откажитесь от курения - даже небольшие дозы никотина повреждают сосуды мозга.

Вывод

Инсульт — смертельно опасен, но его можно предотвратить! Важно следить за давлением, сердцем и отказаться от вредных привычек, чтобы сохранить здоровье мозга.

Уточнения

Инсу́льт - острое нарушение кровоснабжения головного мозга.