Что скрывается за утренней усталостью: причина, о которой не все знают

Проблемы со сном? Ортодонт объяснила, как прикус влияет на утреннее самочувствие

Утро начинается с чувства разбитости, головной боли или неприятных ощущений в челюстях? Возможно, причина кроется в неправильном прикусе, предупреждает врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько. Она объясняет, каким образом прикус может повлиять на качество сна и общее самочувствие.

Фото: freepik.com is licensed under public domain

Усталость

Как прикус влияет на сон

Расположение зубов и состояние височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) напрямую влияют на работу всей жевательной системы. Когда прикус нарушен, это создаёт дополнительную нагрузку на суставы и мышцы, а в некоторых случаях даже затрудняет дыхание во сне.

Одна из частых проблем — бруксизм, или ночное скрежетание зубами. Хотя основным фактором его появления считается стресс, ортодонты отмечают, что перенапряжение жевательных мышц, вызванное неправильным прикусом, также играет важную роль.

Ещё одно возможное последствие — развитие обструктивного апноэ сна. Это состояние, при котором дыхание периодически прерывается из-за сужения или полного закрытия дыхательных путей. Оно сопровождается храпом, нехваткой воздуха и учащённым сердцебиением.

Когда стоит обратиться к врачу

Если утром вы испытываете один или несколько из следующих симптомов, стоит записаться на приём к ортодонту или стоматологу:

• Утренние головные боли, тяжесть в висках.
• Щелчки или дискомфорт в области ВНЧС при открывании рта.
• Напряжение в челюстях, шее и плечах.
• Сильный износ зубов, что может указывать на бруксизм.
• Храп или задержки дыхания во сне, замеченные близкими.

Как подчёркивает Виктория Радько, своевременное выявление проблем прикуса помогает избежать серьёзных последствий, включая хронические головные боли, изменения в чертах лица и даже гайморит.

Здоровье зубов и челюстей играет важную роль в общем самочувствии. Если по утрам вас беспокоит усталость, возможно, пришло время проверить прикус и позаботиться о своём сне.

Уточнения

Брукси́зм - скрежет зубами.