Эксперты рассказали, чем опасен идеальный пресс для женщин

1:36

Женщин предупредили об опасности кубиков пресса: научный факт

Стремление к идеальному прессу с выраженными кубиками становится всё более популярным среди женщин. Однако врачи предупреждают: подобные цели могут негативно сказаться на здоровье. Главный врач медицинского центра МФТИ Алексей Чуршин рассказал о рисках, связанных с такими нагрузками.

Чем опасны тренировки на пресс для женщин

  1. Угрозы для фертильности
    Подкожный жир, от которого женщины стремятся избавиться, играет важную роль в репродуктивной системе, так как он участвует в выработке гормона эстрогена. Нехватка жира может привести к гормональному дисбалансу и проблемам с фертильностью.

  2. Сбои менструального цикла
    Интенсивные тренировки, сжигающие необходимый для женского организма жир, могут вызвать сбои в менструальном цикле. Это связано с нарушением нормального уровня эстрогена.

  3. Гормональный дисбаланс
    Из-за недостатка эстрогена в организме начинают преобладать мужские гормоны, что приводит к изменению женской фигуры, делая её более мужеподобной.

  4. Ухудшение состояния кожи
    Гормональные изменения негативно сказываются на состоянии кожи, что делает её менее эластичной и здоровой.

Здоровый подход к телу

Эксперты подчёркивают, что стремление к красоте должно быть гармоничным и не вредить организму. Важно соблюдать баланс между физическими нагрузками и поддержанием нормального уровня жира для сохранения женского здоровья.

Уточнения

Фи́тнес - это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной деятельности.

Обсудить