Скрытая угроза фитнеса: вот что нужно знать о женском организме

1:34

Современные тренды диктуют моду на красоту, и это само по себе не плохо — если подойти к этому с заботой о своем здоровье. Но мечты об идеальном животе с выраженными "кубиками" могут обернуться серьезными проблемами для женского организма.

Что говорят врачи?

Главный врач медицинского центра МФТИ Алексей Чуршин рассказал, почему стремление к прессу с "кубиками" может быть опасным. По его словам, фанатизм в фитнесе и чрезмерные тренировки, направленные на избавление от подкожного жира, способны нанести вред здоровью.

Почему это опасно?

Эстроген, ключевой гормон женской репродуктивной системы, частично накапливается в подкожном жире. Однако, пытаясь добиться идеальной фигуры, женщины активно избавляются от этих жировых отложений. Это приводит к снижению уровня эстрогена, а вместе с этим и к ряду проблем:

  • Сбои менструального цикла.
  • Риск развития гормонального дисбаланса.
  • Преобладание мужских гормонов, что отражается на внешности — фигура становится грубее, а кожа теряет прежний вид.

Последствия интенсивных тренировок

Постоянные тренировки, направленные на сжигание жира, оказывают значительное влияние на организм. Недостаток эстрогена может негативно сказаться на фертильности женщины, а также на общем состоянии её здоровья. Специалист отмечает, что такие изменения часто приводят к тому, что фигура женщины становится мужеподобной.

Уточнения

Фи́тнес (фи́тнесс, англ. fitness - "соответствие, годность, приспособленность", от fit - "соответствующий, подходящий, годный, в хорошей форме") — это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной деятельности.

Автор Теймур Зейналпур
Теймур Зейналпур — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студент университета РГУ им. А.Н. Косыгина
Обсудить