Зимние праздники — это время радости, угощений и расслабления. Но для некоторых людей этот период может стать испытанием для здоровья. Особенно осторожными стоит быть тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
Праздничное переедание, солёные блюда и алкоголь могут спровоцировать повышение артериального давления. Людям с гипертонией важно регулярно измерять давление и не забывать принимать прописанные лекарства.
Совет врача: не пропускайте приём препаратов. Даже одна пропущенная доза может ухудшить состояние.
Любителям сладкого, особенно страдающим диабетом, зимние праздники могут принести не только удовольствие, но и проблемы. Употребление большого количества сахара и углеводов способно вызвать резкие колебания уровня глюкозы в крови. Это может привести как к гипергликемии, так и к гипогликемии — оба состояния опасны для здоровья.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта стоит избегать жирной, острой и тяжёлой пищи. Праздничные столы изобилуют такими блюдами, но лучше отдавать предпочтение лёгким и щадящим вариантам, чтобы избежать обострений.
Аллергики в праздники тоже в зоне риска. Важно заранее уточнять состав блюд и всегда иметь под рукой антигистаминные препараты. Это поможет избежать неприятных реакций на неожиданные ингредиенты.
Зимние праздники — не повод забывать о здоровье. Если у вас есть хронические заболевания, следите за своим состоянием, придерживайтесь рекомендаций врача и будьте внимательны к тому, что вы едите. Помните, что забота о себе — это главный залог хорошего настроения и самочувствия в любом сезоне!
Аллерги́я (др.-греч. ἄλλος - другой, иной, чужой + ἔργον - действие) — гиперчувствительность организма, развиваемая адаптивной иммунной системой в ответ на неинфекционные вещества окружающей среды, включая неинфекционные компоненты некоторых инфекционных организмов.