Изжога — неприятное ощущение жжения за грудиной, которое может распространяться в область желудка и пищевода. Основная причина — гастроэзофагеальный рефлюкс, когда ослабленный пищевой сфинктер пропускает содержимое желудка обратно в пищевод.
С этим симптомом сталкивается около 40% людей, а 10% испытывают его еженедельно. Однако многие не знают причин изжоги и механизмов её развития, из-за чего игнорируют симптомы, что только усугубляет проблему.
Если вовремя не заняться лечением, постоянный дискомфорт может привести к раздражительности и ухудшению качества жизни. Самолечение также может быть опасным — препараты нужно подбирать строго по назначению врача, основываясь на причинах и особенностях проявления изжоги.
Как возникает изжога
В основе изжоги лежит нарушение работы сфинктера между желудком и пищеводом. В норме этот клапан пропускает пищу только в одном направлении. Если сфинктер ослаблен, соляная кислота и желудочное содержимое попадают в пищевод, раздражая его слизистую оболочку. Это вызывает жжение и может привести к химическим ожогам.
Соляная кислота необходима желудку для переваривания пищи, но пищевод не имеет защиты от её воздействия. Когда кислота попадает в пищевод, слизистая начинает страдать, что и вызывает характерные симптомы.
Основные причины изжоги
Изжога возникает не только из-за заболеваний ЖКТ, но и из-за нарушений в питании и образе жизни. Среди наиболее частых причин:
Переедание. Переполненный желудок растягивается, нарушая работу сфинктера.
Вредные привычки. Курение и злоупотребление кофе увеличивают риск изжоги.
Положение тела после еды. Лежать сразу после приёма пищи — плохая идея.
Лишний вес. Давление на живот препятствует нормальной работе сфинктера.
Пища и напитки. Шоколад, острая, жирная и жареная еда, свежая выпечка.
Некоторые лекарства. Препараты, принимаемые перед едой, могут провоцировать симптомы.
Беременность. Давление на брюшную полость вызывает изжогу.
Тесная одежда. Сдавливание живота может способствовать возвращению пищи в пищевод.
Если изжога проявляется чаще одного раза в неделю, причиной могут быть заболевания ЖКТ:
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Гастрит с повышенной кислотностью
Язвенная болезнь желудка
Холецистит или дисфункция желчного пузыря
Симптомы изжоги
Изжога сопровождается характерными проявлениями:
Жжение за грудиной, которое может распространяться к горлу
Кислый привкус во рту и отрыжка
Ощущение жжения в животе
Боль в животе, иногда напоминающая сердечные боли
Эти симптомы могут проявляться в течение 30 минут после еды или позднее, если проблема связана с желчным пузырём или поджелудочной железой. Игнорирование симптомов может привести к осложнениям.
Правила питания при изжоге
Рацион играет ключевую роль в профилактике и лечении изжоги. Основные рекомендации:
Следуйте назначенному лечению, если изжога вызвана заболеваниями
При частой и сильной изжоге обязательно обратитесь к врачу — только он сможет назначить эффективное лечение.
Уточнения
Изжо́га — ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося к верху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдающего в область шеи.
Основной претендент на замену — тепловые насосы. Эта инновационная система работает по принципу холодильника, только наоборот: она нагревает ваш дом, используя тепло из окружающей среды.