Болит спина между лопаток: причины, лечение, как снять боль

3:17

Боль в межлопаточной области — распространенная жалоба, связанная с физическими нагрузками или внутренними патологиями. Эти ощущения могут возникать из-за различных факторов: от простого мышечного спазма до серьезных заболеваний позвоночника или внутренних органов. Чтобы понять природу боли, важно не заниматься самодиагностикой, а обратиться к врачу.

Основные причины боли

Межпозвонковая грыжа

  • Появляется из-за запущенного остеохондроза. Грыжа сдавливает нервы, вызывая резкие боли и напряжение в мышцах. Лечение обычно хирургическое, с последующей реабилитацией.

Сколиоз и кифоз

  • Эти искривления позвоночника вызывают асимметрию и мышечное перенапряжение. Боль усиливается при наклонах, вдохах и кашле.

Мышечный миозит

  • Воспаление мышц, возникающее из-за травм, переохлаждения или чрезмерных физических нагрузок, сопровождается ноющей болью.

Остеохондроз и спондилоартроз

  • Возрастные изменения или травмы приводят к разрушению хрящевой ткани. Боль может отдавать в лопатки, ребра и поясницу.

Заболевания внутренних органов

  • Боль может быть связана с патологиями сердца (ишемия, инфаркт), ЖКТ (язва, панкреатит) или легких (плеврит, пневмония).

Виды боли

  • Резкая: возникает внезапно, ограничивает подвижность.
  • Ноющая: слабая, но постоянная, усиливается при движении.
  • Острая: часто связана с остеохондрозом, грыжей или заболеваниями внутренних органов.
  • Жгучая: может указывать на сердечные или легочные проблемы.
  • Тупая: длительная, нередко связана с воспалением или травмами.

Как быстро снять боль

  • Выполните легкую разминку для улучшения кровотока.
  • Примите обезболивающее после консультации с врачом.
  • Используйте мазь с противовоспалительным эффектом.
  • Прикладывайте тепло или холод для уменьшения спазмов.

Методы диагностики

  • Рентген: выявление искривлений и травм.
  • МРТ/КТ: диагностика грыж и состояния мягких тканей.
  • ЭКГ, УЗИ: исключение проблем с сердцем и внутренними органами.
  • Общий анализ крови: обнаружение воспалительных процессов.

Лечение

Консервативные методы

  • Медикаменты: НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы.
  • Физиотерапия: электрофорез, УВЧ, лазерное лечение.
  • Массаж и мануальная терапия: снятие напряжения и восстановление подвижности.
  • ЛФК: укрепление мышц и улучшение осанки.

Хирургическое вмешательство

  • Назначается при грыжах, остеофитах и серьезных деформациях позвоночника.

Как предотвратить боль

  • Уменьшите физические нагрузки.
  • Следите за осанкой и используйте ортопедический матрас.
  • Включите в рацион продукты с кальцием и витамином D.
  • Регулярно делайте зарядку, особенно при сидячей работе.
  • Проходите профилактические медицинские осмотры.

Уточнения

Межпозвонковая гры́жа (грыжа межпозвонкового диска) - выпячивание (экструзия) ядра межпозвонкового диска в позвоночный канал в результате нарушения целостности фиброзного кольца.

Автор Мария Круглова
Мария Круглова — журналист, корреспондент новостной службы Правда.Ру
Специалист Якубсон Виктор
Специализируется на лечении болевых синдромов посттравматического артроза, инфекционного и реактивного артритов, энтеропатической артропатии, подагрического артрозав, боли суставов, заболеваний опорно-двигательного аппарата — артрозов, артритов
Обсудить